Maat

Jag vill inte^^ Just ätit bacon, groddar, körsbärstomater å mjölk. Nu ska ja å jobba och känner inte peppen. att man är så dum å tar på sig extra. MEN snart blir de löshår :D å tatt :D

Skämt åsido

Dagens vegetariska rätt:
Lövbit! (eller var de biff?)

Copyright: Herr Peter Erik Hjertén

Haha!

Fanta å rosé

http://www.youtube.com/watch?v=07DvACNXv78

Haha. Ja man kommer på flummiga saker mitt i natten^^

Uuuusch!

tis: 10-19
ons: 13.30-20
tors: 16-21.30 (extratid)
fre: 14-22.15
lör: 11-18
sön: 10-16.15
mån: 10-19
tis: LEDIG^^

Huvvaligen. Men snaaaart helg^^

Igår

Bonka Bäver!

Eller hur flickor^^ Ja vete fan men vi prata om de igår å jag dog av skratt i soffan hos joel och kristin. Sjukt bra kväll :) Har vart en bra helg :)

Nu frukost å sen ut i friska luften typ :D

Heippa

Shit alltså :D

Idag har jag ägt världen med maten. tills nu :P ska smaka liiiite pizza för jimmy blev knäpp å gjorde de nu av nån anledning.

aja iaf.

maten ida

frukost:
shake med 3dl mjölk
40g protein
15g kolisar

lunch:
kycklinggrej med broccoli och ris
30g protein
20g kolisar

mat igen^^
shake med vatten
28g protein
2g kolisar^^

pretraining:
½ burk tonfisk
20g protein
shake med vatten
28g protein
2g kolisar

after training:
anabolic halo
20g kolisar

plus lite snickerstårta och grädde (ingen aning om kolisarna)
plus lite pizza. inte de heller nån aning.

men iaf totalt =
PROTEIN= 146g
KOLISAR= 57g

YEAH! jag äger världen xD

Morgon middag kväll

Jaaa. vart seg morgon. fick brev nu från motorcentralen, dom skicka ut dom är glada jag gjorde service där. blabla. men på framsidan är de liksom en bukett med tulpaner och lite verktyg. alla som känner mig vet jag hatar tulpaner. världens ocharmigaste och patetiska sak att ge någon. (dock har jag ju såklart överseende om jag sku få de och inte människan visste om detta, eller om de är nån jag tycker massa om) men annars usch. jag skrattade nu och sa till jimmy att ja fick ju jävla tulpaner ändå. och då sa han: de är ju karma vettu^^

lyckades till slut somna inatt iaf. 2 groggar med oboy å minttu senare och 1 stilnoct så fick jag lite mardrömmar och skit men sen somna ja iaf. lite rädd ja inte sku vakna, men jag är vid liv och är inte ens seg ida så de är skönt.

nu mat. sen kanske träna. men fortfarande ont i mina knän så vet inte vad jag ska köra. funderar på kontakta läkarn med om knäna. gått så länge nu. inte skoj.

BRÖL nu shake. å sen beställa Pharma! xD

heippa!

Stackers

"Åh fagra dam av land av kyla o frost hur har det gått med ditt intag av djevulens first choice of drug?"^^

har käkat stackers idag och blev bitter då peter inte frågade hur de gått^^

men jag har överlevt så ska nog börja ta lite för att jag är en miniBIFF utan dess like! :D haha :D

SATAN!

Jag råkade säga strumpor! PERKELE! de heter sockar! sockar sockar sockar! BRÖL! SOCKAR! xD

Olen niin vitun ärtynyt!

Ja jag använde lite översättning på internet så stämmer väl inte riktigt men.

BRÖÖÖÖÖÖÖÖÖL! jag kan inte säga de bättre än så. har vart en satans dag och jag vill seriöst gräva ner mig i underjorden.

nu har jimmy gjort mat. verkar va bacon så jag är väl glad över att han är ambitiös och lagar mat.

sen bjöd frun på semlor-fika ikväll så... jag ska dra till vännäs å springa lite löpband med bror sen käka semlor och få fiskar av lisa. sen jobb imorrn på den jäkla skitdan som de är.

satans blommor å hjärtan på hela jobbet. nej inte bra minnen nej.

göm mig!

Painu helvettiin!

Land of confusion.

Indeed.

Nu ska jag gå till jobbet på tal om inget.. Bara en shake först.

Ooooh kom på ny frisyr igår! Längta :D

heippa.

...

Fuck this shit, nu drar jag å tränar!

fuuuck

nån som har en akvariepump över? min dog typ helt just. skit!

gjort massa saker idag. sprang på en löprunda ida över bron och tillbaka. tog 16 min. men jag är som nöjd :) for å lämna brev på posten, for på motorcentralen och fick stämpel och sen solat. nu 2 möten i rad typ.

heippa.

FY FAN

Att 3 små siffror kan göra så ont. jag skäms. ångesten dödar mig. nu mäta. men 68,1 är inte min vän. va fan hände.