Wiiii 90tal!

och nu blir jag cp! de går inte att länka! GAH! tvungen å skriva skiten för hand. blö. man blir bortskämd.

http://www.youtube.com/watch?v=cOrc37wNUqU

aja. igår gjorde vi inte så mkt. klev upp å drog å träna på gumses gym http://www.gumsesgym.se/
ja, stort och rätt bra gym. peter bänkade å jag körde axlar. sen drog vi å käka dålig kinamat i sollentuna centrum och sen blev de akuten mellan typ 18.30-23 typ. peter kollade upp sin fot efter springtävlingen mot crydd i fredags :P var inget brutet men en blödning i hälen.

idag verkar de bli prat om bad och slappning. jag är hungrig! nu mat.

avslutar med en annan låt

http://www.youtube.com/watch?v=cvgUdrzGNys&feature=related

heippa!

stockholmsresa

har kollat upp lite priser.

resan: 1336:- båda vägar.
grönan: 390:- (inträde+åkband)
sl-kort 7dagar: 260:-
totalt: 1986:- plus mat och gymkostnader! hjälp!

så sugigt. jag HATAR pengar! de är de värdelösaste som någonsin kommits på!

suck my balls bitch!

AJAJAJ!

alltså sällan har jag känt sådan enoooorm träningsvärk! i måndags var de ben. igår hade jag ont. idag var de så jäkla svårt å ta sig ur sängen. å vi ska inte ens prata om hur långt NER de är till toastolen! hjälp! jag har nu kletat på linnex på mina lår å vader och sitter å blinkar som en tok på sängkanten för de luktar så starkt :P haha. nu blir de protein + jacked. å sen iväg till gymmet för att möta crydd å linnea kl 11 PRICK xD för att köra vår älskade bänk :P (jag gillar inte något vidare värst mycket men crydd tycker de är skoj)

sen hem å röja upp de sista. för får eventuellt en som ska kolla lägenhet ida.

ska hämta banankartonger med. plus få hjälp med papper från försäkringskassan om diana på kassakontoret jobbar.

nu ett avsnitt av californication säsong 3. å sen mooooot iksu xD

heippa!

faschinerad

idag har jag faktiskt tyckt om min kropp mer än vanligt :O var ett hårt benpass igår med både squats, mark, mage, vader. och fet träningsvärk idag plus att jag känt mig rätt mycket hårdare i kroppen än vanligt. (hård som i muskulärt hård med inte lika mycket fett som man känner "guppar" omkring, om man så säger)

plus att jag var duktig och for och körde kondis idag trots min träningsvärk. blev roddmaskin 5min. crosstrainer 20min. plus simmade 20 längder i bassängen på 18 min :) duktig ninni.
*klappar mig själv på axeln* som slappade i bubbelpoolen med efteråt :) sköööönt :D

nu dock lite kolis-crawings! ska äta lite pumpakärnor och hoppas de ger med sig :)

imorrn kl 11 är de bänk på schemat!

heippa

pengar hit å dit

frågan är ju:

polon ner till sthlm = bensin + parkering under viss tid + sl-kort?

eller

standbybiljett (400kr/väg) + sl-kort.

undra vad som bli billigare. vi är ju 3 som funderar på dra. men känns dryyyyygt å fara med polon. sen var ja inte så pepp på ta den heller om ja ska va ärlig. vill helst hålla mig undan vägen.

säljer jag lite skit får ja råd. kanske måste börja he ut saker på blocket nu. ja så blir de.

The Pretender

http://www.youtube.com/watch?v=SBjQ9tuuTJQ

00.27 briljant av mig.

"Vänskap handlar för tusan om att ge och ta. med hjärtat. inte vara snål å dum å luras"

hur långsint får man va?

ja jisses. jag har liksom inga ord. sjukt de är vad de är! och arg blir jag, som fan faktiskt. ja där är orden. snålhet, ilska, irritation, besviken, sympati. suck. vart är världen påväg?

Ny träning

Nytt schema from v 30.

Mån- Squats, Mark, Mage, Vader (ev. tryck ut knäna övning)
Tis- Kondis
Ons- Bänk, hantelpressar (ev pecövning), dumbelextensions, pushdowns.
Tors- *Rodd*, Lats, Shrugs, Biceps (1-2övn)
(Fre)- Kettlebellsquats, lårcurl, benspark, mage, rygglyft ev kondis & tryck ut knäna om den föll bort på måndag.
Lör- Hantelpress ö huvud, side&frontraises, baksida axelmaskin.
Sön- Vila ev kondis.

*= Välj valfri av dessa.
1. Vanliga hantelroddar
2. Chest supportedrow
3. Barbelrows
4. Sittande cablerow.

Aja nu kommer jag köra detta så långt ja kan. hihi.

nu är de dags för måndagspasset.

wish me luck!

heippa!

"Normal" enligt sverige.

Just varit på mitt Lifegene test. https://www.lifegene.se/ där kollades:

• Min längd
• Midje- höft- och bröstkorgsmått
• Vikt
• Fettfördelning i kroppen (ett komplett BMI ingår)
• Blodtryck och puls
• Hörsel

På blodprover kollas:

• Hemoglobin
• Långtidssocker (IFCC)
• Snabbsänka (CRP)
• Njurvärde (Kreatinin)
• Kolesterol
• Apolipoprotein A1
• Apolipoprotein B

Nu efter dessa tester så klassas jag som "normal" inom den ramen av vad de ska vara.

resultat:

längd: 167cm (dom säger jag växt men detta låter konstigt)
vikt: 65,6kg (med kläder)
midjemått 81cm (ska ligga under 88cm för normal)
höftmått: 92cm (ska ligga under 104cm)
hörsel: normal på båda
puls: 56slag/min (normal mellan 60-80)
blodtryck: 110/60 (ligger de över 140/90 bör man kolla upp de!)
kroppsfett: 30% (normal för 20-59åringar 22-34%)
fettmassa: 19,7kg
kroppsvätska: 33,6kg
BMI: 23,5 (normal 18,5-24,9)

fettmassa vs muskelmassa:

höger ben fettmassa: 4,0kg
höger ben muskelmassa: 7,4kg

vänster ben fettmassa: 4,1kg
vänster ben muskelmassa: 7,1kg

höger arm fettmassa: 0,9kg
höger arm muskelmassa: 2,1kg

vänster arm fettmassa: 1,0kg
vänster arm muskelmassa: 2,1kg

bål fettmassa: 9,7kg
bål muskelmassa: 24,9kg

FVC: dvs luft i lungorna. enligt vikt osv skulle jag ligga på 3,86liter men jag hade 4,33liter alltså 11,2% bättre än beräknat.
FEV1: (den luft man blåser ut på 1a sekunden på testet) skulle jag ha 3,37 men jag hade 3,24. är alltså 96% vilket var bra. (astmatiker brukar ha rätt lågt på detta vilket kan medföra dålig syresättning osv)

dom tog 3,5msk blod av mig med i 8 olika rör. så ska få resultat på de inom 1vecka.

this is it. haha. rätt spännande. testa om ni vill för allt är gratis och om man är fundersam på hur sin kropp egentligen är så do it!

heippa!

Vem är du, Vem är jag, Levande charader?

http://www.youtube.com/watch?v=MwUSllekbb0

Just de ja. många klurigheter i huvet. som kanske borde ut. har tusen saker å göra imorrn typ.

Lifegene test kl 12-13.
träna. ååååh så jag har saknat dig. heavy squats imorrn! GAGA! haha.
ringa till: hemförsäkringsgrejs, hyresgästföreningen, motorcentralen.
posta brev.
träna kondis om jag hinner.
bio med camilla kl 21.30
diska diska diska^^

sen de som inte ska nödvändigtvis göras precis imorrn men som MÅSTE göras:
packa ihop saker så allt inte blir på samma gång
sortera kläder! i need help! blö! jag vill bara kasta allt xD
lägga ut diverse saker som ska sälja på blocket.
colour the hair that's left on my skinny head^^

paus med ALEJANDRO!
http://www.youtube.com/watch?v=niqrrmev4mA&ob=av2e

igår spenderades kvällen hos annas mami och papi. var mycket trevligt. satt först allihop å surra å tjoa å tjimma. sen in till nordmaling och hann på 2 olika fester innan öltältet. sen fick vi hämtning och avslutade kvällen med en nattmacka å sen sova. mycket mys :) tack alla inblandade :)

idag har huvet fått sig en genomtänkare. har ju som vetat att pga att ja inte kanske tycker om mig själv till 100% att jag ställer till de med förhållanden. och att jag inte riktigt vet vem jag är och är ostabil i skallen. men jag tycker jag har ju blivit så mycket bättre och de känns så värdelöst att de jag känner på insidan känns så långt långt bort. kommer de nånsin ske? kommer jag få en 100ade chans? är jag värd de. vad krävs. tankar tankar.

detta är ninni. the naked truth.

-har ett jävla humör om något jäklas.
-vill byta frisyr och färg ofta för blir fort less.
-alltid hatat sin tjocka mage och sina små bröst. även om jag nu accepterar brösten mer så tycker jag fortfarande inte om magen. men de går iaf framåt.
-har jävla snygg rumpa och ben^^
-tycker om mysko musik, allt från raubtier, lady gaga, fronda, metallica. ja. massor.
-har jag bildat mig en uppfattning om nåt så ändrar jag den sällan.
-älskar tatueringar.
-tycker mycket om att dansa och sjunga
-skulle inte kunna leva utan musik. får aldrig va tyst runt ninni.
-brukade ha svårt att sova. kan nu sova jämt.
-träning tar upp stora delar av mitt liv. är bara å acceptera. jag gör de för min egen skull.
-alldeles för svartsjuk (ska jobba på de)
-alldeles för långsint (ska jobba på de med)
-tycker mina axlar och armar börjar bli sjukt snygga.
-jag tycker om att vara lite stark. jag gillar även att folk tycker de är faschinerade och jag gillar att prata om träning osv.
-levt med smärta i mitt hjärta sen barnsben. men de löser väl sig till slut. vet inte hur men man ska väl vara positiv har jag hört.
-alltid haft en känsla av ensamhet i mig. även fast jag kanske inte alltid varit ensam.
-ångest är vardagsmat.
-brukade ha ett enormt elakt humör. vilket har blivit bättre. om ja inte ska å träna. då brukar jag tagga ilska å få utlopp för de på gymmet istället.
-jag lever kanske inte alltid som jag lär. kalorier hit. kolhydrater dit. prooooteiiiin. syndarninni är i farten ibland. men jag vet ju att jag bara förstör för mig själv. men de är svårt. jag har aldrig trott något varit lätt.
-klädväg är ja lite lost. kör oftast i mina linnen för de är som lätt och rätt fint. men jag är ärligt talat sämst på se vad jag passar i osv.
-är en sucker för pizza! pizza äger världen!
-har drömmar om ett hus. alltid haft. ett litet hus med staket, på "landet".
-älskar djur. hundar mest. skulle dödligt gärna vilja ha en hund. och en minigris.
-vill någon gång i framtiden ha barn.
-är sjukt negativ (ska jobba på de med)
-älskar äventyr
-älskar romantik
-envis kan nog vara mitt mellannamn
-fast iofs. om något blir för jobbigt så vill jag oftast ge upp. är en quitter.
-gillar inte att diskutera saker. är kass med ord. vill ogärna ha mer problem heller.
-har inte gröna fingrar alls typ :P
-gillar sneakers.
-älskar att sträckkolla serier! många många serier :)
-somnar oftast då jag kollar film^^
-är mycket empatisk. vill ta hand om alla som jag bryr mig om. känner ansvar på nåt vis.
-är ett bra stöd om någon vill prata, kan ge andra vinklar på saker och ting.
-skitkass på att höra av mig till folk. 1. jag gillar inte prata i telefon mer än nödvändigt. 2. onödig tid att slösa med att bara surra i telefon. speciellt med okända människor. usch.
-gillar att laga mat. men inte bara till mig själv.
-är nog lite för beroende av min telefon. smsar en del under dagarna.
-inte lika bekräftelsesökande längre. rätt skönt. får de på gymmet istället när jag äger i någon övning.
-tycker mycket om att bara sitta och mysa en hel dag framför tvn (inte för att jag har nån) men i övrigt. under ett täcke och bara slöa. (iofs mest med nån man tycker om)
-är bisexuell och stolt över de. inge hymmel under bordet.
-klädstil på människor är viktigt oavsett vad nån säger. de är ju som hela människan i princip.
-är rätt sugen på börja tävla i styrkelyft. de vore rätt cool boost för mig.
-gillar inte att jag blivit så vek. kan gråta för ingenting numera.
-gillar inte heller att jag kommer missa priden i år. har inte råd att fara och de gör mig jävla ledsen.

ja jag vet inte. är svårt med saker som handlar om en själv. jag försöker alltid vara brutalt ärlig nu mot folk. inte lönt å hålla på å tjaffsa om saker. fick mig en känga idag dock. de var ju inte så jäkla kul.

nä nu blev de inge roligt längre. nu går ja å duschar.

heippa.

raka av håret

ja de ska jag fan göra nu! satan i all helvetes värld vad jag är less! PISSVÄRLD! nu ringer jag crydd å ber om rakapparat!

tack å hej!

mat idag

detta har inte varit en bra matdag för ninni med tanke på kramperna. första gången jag åt var typ vid 15. och då blev de liksom 50g spagetti kokt i grönsaksbuljong. sen har jag hunnit få i mig ett äpple och en swebar. plus lite vatten emellanåt som jag typ vill hoppa över för de är bara äckligt idag. usch. ninni är inte skapt för att inte äta. hon är skapt för att va rockfuckinghard! jäkla motsägelsefullt då jag idag då jag inte ätit känner mig hårdare i kroppen än någonsin. hmm. jag har valt fel karriär.
muskler vs rockhard... de är ju frågan.

Mardrömmar vs motion

alltså inatt var ingen rolig natt.

motionspass ute igår med crydd. jag cyklade han åkte inlines.

vi for från mig, runt, hem.

vägen blev:
sofiehemsvägen, kolbäcksvägen (full av grus så tog 40min å bara ta sig bort till rödljuskorsningen ersboda-sävar-umeå) täfteå, tomtebo, kolbäcksvägen vid ok, sen hem till sofiehem. detta tog från 16.22-18.36. så effektiv tid kanske 1tim50min. är ungefär 3-3,5mil räknade vi ut på kartan. och de kändes som en halv evighet :P

inatt drömde jag dock sjuka mardrömmar och sov inte alls bra. plus att jag måste ätit nåt igår som typ dödade min mage helt. (kanske korv jag tog ur frysen) så inatt och idag har varit en kamp för livet.

tex så drömde jag om att jimmy komme hem från finland och hälsade på. han hade dock ett stort köttsår som var som ett hål i ryggen. han petade i de och sa: -men de där är väl inget, kolla på magen då! och jag kollade och där var typ hela magen ett stort skrapsår som blödde och var allmänt äckligt.

sen drömde jag att jag var på maxi och ville på min lunch bara ha tomatsoppa. och de fanns ingenstans och vi hade en hemlig gömma inne på lagret som var ett stort rum med bara lunch i stora kylar till personalen som fick gå å välja runt bara. jag tog en tomatsoppa och en sparrissoppa.

skulle också handla på maxi och då var de som att vara på apoteket. man tog en kölapp och sen så plingade de till i kassan med nummer 26 och då fick den människan med den lappen gå dit och betala. och jag undrade hur i all världen de skulle funka.

drömde även att jag skulle gymma och de var som halvskumt mörkt i lokalen och den enda som var där förutom jag var mr muscles (som jag och crydd kallar honom) som vi inte sett på gymmet på ett tag. och han satt i luvtröja med luvan på (han går alltid i vitt spännislinne) och han såg helt sjuk och grå ut och satt på en bänk och drack ur sin shake. så jag skyndade mig messa crydd och skrev att mr muscles var där men han såg sjuk ut, och undrade var crydd var eftersom jag var där före honom. haha.

drömde även om att jag körde bil. i mörkret. och inte ens lamporna på bilen lyste typ. som att spela ett data spel då man ska skjuta monster att man bara ser ljus ibland. jäkla äckligt.

usch. ja, de är nog mycket undertryckta känslor i detta som inte kommit ut. ont i kroppen, orolig för att köra bil, orolig för mitt jobb, orolig för pengar, orolig för träning.

idag har jag legat i sängen precis hela dan. imorse sprang jag typ på toa 5ggr på 30 min. INTE kul! krampat i magen nå så fucking kopiöst att ja trodde ja sku dö. sen att ligga i sängen med träningsvärk då hur man än ligger gör de ont. inte så kul heller. hur orkar man kondis liksom. pain överallt!

Träningsövningar

Note to self: Detta ska du träna^^

Axlar:

Hantelpressar över huvet

Sideraises

Rearraises

Frontraises

Facepulls

Trapz:

Shrugs

Biceps:

Stående curls med vrid

Dubbelcurl utan vrid

Curls på snebänk -zstång

Curls på snebänk -hantel

Hammers

Triceps:

Bänkpress

Pushdowns

Dumbelextensions

Hantelpressar

(Dips)

Underarmar:

Underarmscurl på bänk

Övre rygg/Lats:

Chins

Hantelrodd

Latsdrag

Nedre Rygg:

Marklyft

Rygglyft

Mage:

Situps

Magvridning med vikt

Plankan

Benlyft

Mage på bänk

Situps på boll

Magvridning i maskin

Crunches i maskin

Ben:

Squats

Kettlebellsquats

Benspark

Raka mark

Vader:

Vadpress

isiga små händer

ja usch. har faktiskt nu äntligen tagit tag i dagen och:

diskat bort.
hett undan lite saker.
ringt csn.
tackat ja till hälsocoach.
ska nu träna lite kondis på iksu.
försökt få tag i min odrägliga hyresvärd.
pratat med lisa och fått himla dåligt samvete över att damen inte har någon bil :(
kollat ett avsnitt av true blood. (nr 3)

sen blir de he in tvätt i garderoben.
och se ett till avsnitt av true blood.
lägga upp lite bilder?
uppdatera träningsblogg?
uppdatera mini pihvis träningsfilmer?

aja nu off to iksu.

heippa.

Olyckan igår

ja igår var väl en mindre trevlig dag kan man väl säga.

lördagen for jag och lisa till åsele för att gå på marknaden och se om vi sku träffa nån vi kände å umgås med å bara surra. jag hittade typ ingen jag kände, men lisa kände några. kvällen avslutades med att vi gick från eld till eld för att det var så himla kallt. sen gick vi och sov i lisas 460.

söndagen gick vi lite på marknaden igen och vid 15.30 börjades vår resa hemåt. lisa hade sovit minst under natten så hon frågade om jag kunde köra. så då var vi iväg.

vid agnsjöns camping hände däremot något mycket otippat och otäckt. en bil som just körde om mig tvärsaktade in då några husvagnar var framför. jag hann inte vara med och panikbromsade. men de var för sent. jag körde rakt in i bilen som körde om mig och vi for på sidan av vägen. hon kunde köra en bra bit ifrån oss. kanske 150-200m.

jag förstod som inte vad som hände. men ingen av oss kände oss skadade först. vi såg huven hade vikt sig ihopknycklad. sen kom damen i den andra bilen och slet upp min dörr och frågade: vad fan jag tänkte med. och frågade om jag ringt polisen. jag svarade att jag inte hann med och att jag inte ringt polisen.

jag tog telefonen och skulle ringa och bad henne stänga dörren för jag hörde inte vad dom sa. hon höll typ på vägra och sa: nä du kan prata med dörren öppen. jag sa: men jag hör ju inte vad dom säger.. (va fan trodde hon, att ja sku åka iväg? jisses.) sen pratade jag med 112. och efter typ 30 min så kom brandkår. de frågade hur vi mådde bla bla. jag ringde pappa och grät och sa han var tvungen att komma dit.

när chocken av att vi krockat började släppa så kände jag att min rygg gjorde ont. då började de känna och trycka och jag kände smärta i länd och korsrygg. då sa de att de skulle kapa taket. men att ambulansen skulle få bestämma. ambulansen komme efter ett tag från vindeln. de bestämde vi skulle kapa taket. då började jag bli hysteriskt och sa att de inte fick förstöra bilen. de svarade att den redan var skrot så de spelade ingen roll om de kapade taket eller inte.

jag åkte in i någon form av chock igen då jag grät hysteriskt och hade svårt att andas. vi hade fått på oss nackkragar som var sinnessjukt osköna plus några jäkla skyddsglasögon och plast över huvudet då de skulle såga framrutan. efter de tagit bort den innan de skulle lägga en spinebord under mig så såg jag pappa och bara grät. jag såg paniken i hans ögon då han såg bilen. men sen sa han att jag skulle vara lugn. de gick inte så bra.

sen så lyfte de in mig i ambulansen. de tog blodprov och hade spänt fast mig så jag inte kunde röra mig. fett obehagligt och jag vill aldrig va med om de igen. om man inte gillar trånga utrymmen eller att sitta fast så lovar ja de kröp i hela kroppen. tog aslång tid men till slut var vi framme. crydd satt i väntrummet. vi skojade lite om hur jag skulle kunna köra squats idag. trodde inte jag skulle sätta personbästa direkt^^ och har inte tränat heller men ändå.

en tjej på akuten skulle försöka ta blodprov på min hand, vilket failade rätt många gånger å mina vener sprack tydligen och gjorde jävla ont. sen komme polisen och frågade mig lite vad jag hette, om jag hade med mitt körkort och så fick jag blåsa alkotest. de visade inget. de frågade om mitt nummer så om (minns inte exakt men, trafikvårdsverket?) hade några mer frågor så skulle de ringa.

till slut fick jag fara på röntgen. 1a var i som en "tub" men de gick jättebra för man for som ut på andra sidan. och de var inte en hel som man åker in i utan bara en bit. sen där dom skulle ta bilder så var de en surhagga som pratade om att de sku va dåligt för hennes rygg å lyfta mig (sa hon rätt högt bakom en vägg) och då ropade jag tillbaka: men hallå jag då, jag vet ju inte ens vad som är fel på mig. då sa hon: men jag har faktiskt diskbråck. (jag tänkte något väldigt elakt här som inte bör skrivas ut) han som styrde mig såg jag blev irriterad och försökte som skynda på proceduren. för uppenbarligen så efter vi hade tagit mina bilder så skulle tanten ha semester och bad argt hennes kollega ta fika så efter de skulle hon få gå på semester. (UUUUUSCH vilken människa!)

aja. sen efter de flyttat mig hipp som happ så fick jag åka ner på akuten igen och vänta. och då kom smärtan! å fy vad jag blev upprörd då allt tog sån tid. hade tydligen skett flera olyckor runt umeå vid samma tidpunkt. jag började må illa och var sinnessjukt kissnödig. till slut fick jag lite smärtstillande med morfin och något mot illamående. sen visade inte röntgen nåt så då fick jag äntligen bli kvitt kragen! 20.45 var nog bland de gladaste ögonblicken! fick äntligen gå på toa efter nästan 6 timmars väntan.

om jag fick några mer symptom så skulle jag höra av mig. har haft ont i nacken idag. så måste nog ringa dit imorgon och höra om de kan kolla upp de. sen for jag, crydd och linnea och åt på frasses. så sjukt gott å äta mat! vi åt ju typ pizza i åsele vid 13 eller nåt.

aja. idag har jag vart hemma och glott film och halvsovit i princip hela dan. man får inte speciellt mycket energi av skräpmat och trauman de är ju ett som är tydligt.

nu ska jag nog glo ny film. har ni tips så är jag tacksam.

heippa.

här är förresten skrivet lite om oss men är inte vi på bilden:
http://vk.se/Article.jsp?article=461371

ninni saknar.

kärlek. sån där äkta. som man inte behöver varken sova eller äta. utan bara vill va med den människan dygnet runt och bara känna sig sådär varm och pirrig jämt. mja. bara en tanke.

nu har jag rotat fram cdskivor hör och häpna. annars blir de så tyst i bilen på g till åsele imorrn. jag och lisa ska bege oss och glo lite och kanske träffa nytt folk? mja de är väl tanken iaf. och att sova i bilen^^ bra plan men blir säkert skoj. hoppas på slaggis. ja de vore roligt^^

har renbäddat sängen. fucking nice. sen torkat alla golv förutom just vid dörren och under sängen. peppen dog.

blivit lite dåligt på matfronten ida.
11.30? omelett på 3ägg+skinka å ca 4dl mjölk
15? jordgubb/vaniljglass (lite bara, ingen aning om hur mkt. 1-1,5dl?
16.30 en proteinbar (14g prot, 22kolisar typ)
18.30 kanske 150g kycklingfile med spenat och ca 4dl mjölk.
23.00 burk kesella, 3dl mjölk och vindruvor.

BRÖÖÖÖL.

nu tagit en stilnoct och ska fucking sova som en griiiis! hoppas ja iaf xD

gonatt folket

Ond bråd död.

otillräcklig

..det är ett bra ord..

jag är himla sjukt opepp nu. alltså. igen. jämt. alltid. förevigt?

jag förstår mig som bara inte på allt? eller. jag förstår mig inte på nåt.

ringde om mina blodprov ida. hon hade tydligen skickat ett BREV. herregud. dom sa ju för fan hon sku ringa direkt hon hade fått svaren. mongojävla sjukvård. iaf så var de enda som diffade mitt testo-värde som låg på 1,8 (gränsen för normal är 1,8 och kvinnor brukar tydligen ligga under detta gränsvärde) sen hade jag ett blodtryck på 100/60 vilket var lite lågt. men de visste jag redan. för har typ alltid haft lågt blodtryck.

nudå lite saker som sliter i huvet:

-sälja bilen
-plugga i vindeln
-bo i vindeln
-säga upp lägenheten
-obekväm i lägenheten
-ensam i huvet
-träningsnarkoman? well tack
-positivt vs negativt med träning
-sälja alla saker i min lägenhet
-känslor
-kroppsligt mående
-psykiskt mående
-stress
-sömn
-mat ååå så mkt mat...
-film
-serier
-elaka människor utan känslor
-ork
-tårar
-åsele
-priden
-pengar
-sthlm
-vänner.. dom som finns. älskar dom. men var finns tiden. gör mig ledsen.
-alkohol
-knark
-kosttilskott
-pulver
-tonfisk
-jag vill vara luft!

suck nu spårade tråden.

har iaf torkat nästan alla golv här. var 8 månader sen jag gjorde de. hmm. tur jag aldrig har folk som hälsar på. jag vill inte bo här. vill bo i ett hål på 10kvm med en säng, min dator, kläder. är de enda jag behöver för tillfället.

nä nu skiter jag i de här.

mark på gymmet nu mellan 20-22.

Ond bråd död

Men... bra rubrik? IN PÅ SKOLA!

Idag vakna ja typ 6 å hade ont i munnen. typ en blåsa i gommen. mysko. så jag ställde mig och borsta tänderna SKITNOGA med tandtråd å 3ggr tandkräm osv :P sen inser jag att jag är massa hungrig :P INTE PÅ FRÅGA tänkte jag sen jag borstat tänderna så noga å somnade om xD

ringde läkaren men eftersom dom var så sega på ringa upp så hann jag inte ringa till min ordinarie läkares telefontid som var mellan 8.15-9. BRÖL så nu måste jag ringa imorrn. menmen de blir nog bra.

OJ! jag har tagit mig in på hälsocoach i vindeln :O läskigt! jag tackar nog ja. ska bara se om ja tar mig in på någon annan utbildning via universitet först typ. i mitten på nästa vecka får man veta de.

kl 13.30 ska jag, lisa å tina dra å sola å bada. hoppas nästan på bettnäs för de var så mys förra året. men vi får se :)

nu blir de å städa lite. för ikväll kommer "master pete" lite spontant. (inte ens jag som kommit på master pete, men tyckte de lät så himla skoj xD hihi.) jag bad honom igår att komma för jag behöver lite stöd + orkar typ inte va själv + ska bli himla roligt med lite besök å hitta på saker :) wiii :D

nu raka ben innan stranden :D

heippa!

Ibland händer de bra saker med

Varit på middag på pizzeria Ronya med sandra idag. sen minigolf å gunga på lekpark både på hedlunda och tomtebo. snälla sandra som styrde upp min kväll :) Varit riktigt mys! stora kramar till dig!

Sjukskriven

Japp då var man sjukskriven pga psykisk ohälsa. känns så jäkla wierd. förra gången jag var sjukskriven var liksom för ryggskott för några år sen och nu de här :S

pratade med jobbet idag. med jessica och helena. dom tyckte jag skulle sjukskriva mig och sedan fara på psyk för att få lite hjälp.

jag for på psyk. de äckliga gröna golvet fick mig att vilja spy. fick prata med en dam. jag spottade ur mig allt jag hade. hon ville jag skulle sjukskriva mig med. plus att jag skulle va hos någon som gjorde mig trygg. tänkte på en människa (som nu inte vill veta av mig) och sen absolut inte vara själv. alternativt om jag inte ville de skulle jag skriva in mig på psyk. de vill jag absolut inte. de är liksom min sista utväg om inget blir bättre.

funderar på hur jag ska göra nu. är hemma och ska snart på middag med sandra. de ska bli mysigt. ses å surra lite. antar de är lite funderingar i henne om hon läst bloggen på slutet. men de gör inget. vänner finns för att man ska prata med varann. och jag orkar som inte va tyst något mer.

gick förresten bra att köra bil igår. var sjukt läskigt dock när jag kom fram mindes jag som inte att jag kört. jag kom på då jag kommit fram att jag faktiskt druckit en halv 7,0a också. de hade jag inte en tanke på innan. men väl framme käkade jag lite popcorn å lite vatten å däckade efter en pyttestund på soffan.

kul. nu har jag liksom förstört ännu en sak. så underbart livet är. fick just ett inte så roligt mess. jag vet inte vad jag ska säga. så jag är bara tyst. känns ju helt åt helvete. önskar jag kunde visa på ett bättre sätt att jag tycker om dig men jag förstår inte mig själv nu.

nu mat. och sen ja. nåt annat.

köra bil

med 2 stilnoct i mig. hmm. får se hur de går.

Pest eller kolera

Jag tror inte jag kommer orka jobba imorrn. Pest eller kolera. fara på jobbet och inte orka med. eller va hemma och vara ledsen och bara död. jag vet inte. är jag hemma från jobbet kan jag inte träna. men far jag på jobbet finns risken jag inte orkar med å måste gå hem. eller de är nog rätt troligt för de är de enda jag tänker på. kan man va hemma från jobbet för att man mår psykiskt dåligt. funderar på ringa till ja vad heter de nu. nån jourtelefon. men nu hittar jag inte ens numret. ska ringa dit imorrn. för de här går inte längre.

har tagit 2 stilnoct nu och känner inget. alldeles för uppe i varv för att kunna slappna av. alldeles för rädd för vad världen kommer att ge mig för straff nästa gång. ska bli intressant.

har aldrig tänkt på döden så mkt som jag gör nu. äter upp mig från insidan sakta men säkert. in på psyk igen. ja kanske. men, ja jag vet inte. ska ringa till dom imorrn och be om hjälp. se om dom kan göra nåt.

Koffein vs hjärtsmärta

3 skopor Jack3d kl 16.30. 1 Stackers 17.30 1 Stackers 18.30. nu död efter gymmet. mina ben bär mig inte. jag tänkte diska men vill bara dö. orkar inte ta tag i nåt. mat? nä.. ska anlita nån som styr upp hos mig. nån som känner sig manad? jag kan erbjuda en soffa att bo på. mer har jag inte.. haha. patetiskt. de ekar som i öronen av hög musik. jag grät då jag komme ut från gymmet påväg till bilen. sen tog de stopp. orkar som inte ens gråta nu. för lite energi. jo mat vore nog bra nu. men jag måste diska före. epic fail för ja orkar inte diska. sååå skit it! shit vad de snurrar i huvet. kan inte fokusera på nåt. de maler bara på med saker å tänka på. men en sak är iaf säker:

ingen smärta är värre än den i hjärtat. jag kan uppenbarligen nästan driva mig till döden på gymmet. men de är inte ens nära samma smärta som den som är i hjärtat.

*Det är djup sorg i mig*

Man uppskattar aldrig det man har medans man har de inom räckhåll. men när de försvinner från en så inser man vilken jävla jubelidiot man varit och hur bäst det egentligen hade kunnat vara.

jag kände direkt att något var för bra för att va sant idag. på bra humör hela dan nästan.. tills jag började tänka efter och då emilia sa: "han kanske hittat nån annan" så insåg att det förmodligen var sant. jag messade och frågade och tidigare ikväll fick jag veta hur de ligger till. de krossade mig. jag satt och grät på rasten i lunchrummet. emilia kramade mig nere då vi jobbade och jag höll inte på kunna hålla emot. jag vill inte att det ska vara sant. inte än. inte nu. inte såhär. jag vill att det ska vara jag och inte någon annan.

jag känner mig så miserabelt dålig. så misslyckad som människa. så tom men så himla full av skit. jag är helt svart i ansiktet nu. blodsprängda ögon. ont i kropp och ont i själ. min allra bästaste vän. mitt allra bästaste stöd. den allra finaste människan.

man kan ju inte göra saker ogjorda de är ju som himla svårt. men man kan ju önska. jag önskar så fucking bad att jag inte hade blivit utsatt för några övergrepp. så. nu är de sagt. jag orkar ärligt inte bry mig om min situation ändras nu. för att de finns liksom inget håll som är värre än detta. för om jag sluppit de så hade jag inte varit så störd i huvet som vuxen. och hade kanske kunnat rädda vår relation. övergrepp i samband med att bli mobbad för att man var så tjock så ingen ville ens leka med en då man var liten. alltid vald sist på idrottslektionen, alltid ensam med svåra tankar, alltid olyckligt kär i någon söt pojke som inte ens tittade på en.

att då sen växa upp och börja dricka sprit och inse att i alkoholen fanns de möjligheter. en full ninni blev oftast en mycket självsäker dam. en dam som tog vad hon ville och vad hon tycktes behöva. hon sökte bekräftelse. jag ber om ursäkt... söööker... de har väl inte tagit slut. jag har fortfarande en kass självkänsla och älskar inte mig själv för 5 öre. inte något alls, inte minsta lilla. detta har förstört mitt liv.

jag känner mig otroligt självdestruktiv i huvet och jag har inget att fly till. de är lätt att fly till sprit. de gjorde jag förut. de är lätt att fly till sex. de gjorde jag förut med. nu flyr jag till träning, tabletter och pulver. jag är redan less. känner bara ett oerhört sug att bara slå mig blå i ansiktet och på kropp. få ut alla instängda känslor. eller köra bil så snabbt så man får ont i magen av rädslan att dö.

jag förstår inte varför jag ska träna nu. de känns helt meningslöst. tar bara upp typ hela mitt liv av tid. jag hinner inte med nåt annat. sen ser jag nu inte någon glädje i att se bättre ut. jag vill bara bli gammal å fet. sitta i ett litet hus med mina djur i misär, elände, olycka och alldeles ensam. så vill jag de ska va. jag vill inte ha de såhär! de är typ 40 jävla år tills jag slipper jobba!

jag sitter nu pank som en lus i min lägenhet på 4500. plus: billånet. mat. bensin. räkningar. sprit.

jag ville så gärna åka ner i sommar. både till ullared ett tag. sen till sthlm under priden. men nu kommer jag inte ha råd. jag vill bara göra nåt annat! å jag minns min lycka under priden. de var härligt rus. har längtat hela året. men nu. i sjön med de bara. jävla fan.

å alla jävlar som är så lyckligt kära å ska måsta pussas framför mig i kassan hela jävla dan idag. kan ni inte bara dra åt helvete! ni vet ju själva de inte kommer hålla så varför försöka!? kärlekstänk existerar inte i mitt huvud nu. väldigt långt bort.

långt inlägg. ledsen flicka. mycket skit. Den bästaste är borta. inte en bra kväll i ninnis liv. jag undrar när de var senast. en hel dag liksom. jag minns inte ens. obeskrivligt tomt och ledsamt. jag har kramp i mitt hjärta. det är nu förevigt trasigt. och jag vill aldrig någonsin att de ska bli helt igen.

Såååå besviken!

detta magiska lilla piller alla pratat om... EPIC FAIL! de var ju knappast för man blev speedad dom förbjöd skiten! måste vart de bara ökade pulsen å förstör hjärtat! uuusch! Efedrin INTE i mitt hjärta iaf. så jävla kasst! marken SÖG ida å jag skyller allt på den.

nu sitter jag och har just kastat i mig en swebar, 3dl mjölk å vattenmelon. nu byta kläder å jobba kl 15.30.

stress stress i ninnis hjärta. JA!!! HURRA! jag älskar mitt liv^^

Snopphora!

Snigelfälla

Fick en snigelfälla till akvariet igår. där ska liksom sniglarna fara in och inte komma ut... man ska ha den i akvariet under natten å sen på morgonen ska man tömma den. jag hedde i den igår kväll och vad är där i imorse!!? JO! en SIGGE, en GUPPY och en stackars liten snigel.... good work^^ skrattar! så antingen fick siggefisken en jäkla massa mat eller så var den bara dum xD

nuså. vad ska de göras nu. kanske sola? nää. ja vet inte. lite axelpressar borde jag dona på med. de vore skönt. har redan abstinens :S

heippa.