Ja alltså jag satt igår kväll och såg på dh. blev jätte illa till mods och tårarna tom föll. usch. crydd låg å sov så jag gick ut på en promenad. med lurarna i öronen så gick jag ungefär 6,58km? jag tror de blev mer. men jag minns inte hur jag gick sista biten. iaf mellan 00.45-1.30^^
nä nu blir de shake å sen iväg å färga håret hos frisören :O omg de var länge sen och jag är nervös!
å btw, nu jobbar inte jag igen förrän 13 juni! GALET!
heippa!
fredag 27 maj 2011
tisdag 24 maj 2011
skämta inte ja är nå trött^^
BRÖÖÖÖÖÖÖÖÖL! Ja liksom nicka till lite i kassan :P hahaha! inte ok :P så ja var tvungen å stänga å springa omkring å va i ff ett tag så tiden sku gå så ja fick sluta nån gång.
nu är ja just hemkommen typ i princip. ska steka biff å se hälsa på fröken N :) alltid lika trevligt å nästan så jag längtar massa^^ bara nästan :P få se om ja somnar hos henne direkt jag sätter mig i soffan eller :P ja, de är nog en möjlighet^^
sommaren kommer med stormsteeeeg! den 21a juli kl 21.00 får ja semester å de känns typ galet :D men dock. så är jag inte på mitt maniska schema nu. måste komma tillbaka på mat och träningen.
har slappat nu några dar för rädslan att min sjukdom sku blossa upp ännu mer så ja sku snora på nån på massagekursen kändes ju inte speciellt bra! så igår knarkade jag allt som hette: ingefära, vitlök, te, honung, echinaforce, hälsofil, apelsinjuice.
igår så gjorde jag å crydd skitgod mat! en gryta med: kassler, champinjoner, lök, purjolök (lite grönsaker från gårdagens tacos bestående av paprika, gurka, tomat, lök) majs, creme fraiche chili och lite vanlig creme fraiche! asgott! :) sen hjälpte de ju inte till att vi åt VB-bröd till xD
i sommar har ja planer. planer på pride. sen sku ja även vilja göra nå skoj som är sådär otippat för att va mig. typ dra till nåt ställe å bara tälta å stänga av allt som heter telefoner å allt som skapar stress. eller vandra omkring i fjällen. kika på kristallgruvan vore coolt att göra igen. hyra en stuga nånstans, typ åselemarknaden i år kanske. de vore himla skoj att återuppleva minnen därifrån :) vem vill haka på? ha vill på roadtrip typ :D jaaaa! roadtrip! :D
nää nu måste ja ha biff. min mage skriker på mig :P
heippa!
nu är ja just hemkommen typ i princip. ska steka biff å se hälsa på fröken N :) alltid lika trevligt å nästan så jag längtar massa^^ bara nästan :P få se om ja somnar hos henne direkt jag sätter mig i soffan eller :P ja, de är nog en möjlighet^^
sommaren kommer med stormsteeeeg! den 21a juli kl 21.00 får ja semester å de känns typ galet :D men dock. så är jag inte på mitt maniska schema nu. måste komma tillbaka på mat och träningen.
har slappat nu några dar för rädslan att min sjukdom sku blossa upp ännu mer så ja sku snora på nån på massagekursen kändes ju inte speciellt bra! så igår knarkade jag allt som hette: ingefära, vitlök, te, honung, echinaforce, hälsofil, apelsinjuice.
igår så gjorde jag å crydd skitgod mat! en gryta med: kassler, champinjoner, lök, purjolök (lite grönsaker från gårdagens tacos bestående av paprika, gurka, tomat, lök) majs, creme fraiche chili och lite vanlig creme fraiche! asgott! :) sen hjälpte de ju inte till att vi åt VB-bröd till xD
i sommar har ja planer. planer på pride. sen sku ja även vilja göra nå skoj som är sådär otippat för att va mig. typ dra till nåt ställe å bara tälta å stänga av allt som heter telefoner å allt som skapar stress. eller vandra omkring i fjällen. kika på kristallgruvan vore coolt att göra igen. hyra en stuga nånstans, typ åselemarknaden i år kanske. de vore himla skoj att återuppleva minnen därifrån :) vem vill haka på? ha vill på roadtrip typ :D jaaaa! roadtrip! :D
nää nu måste ja ha biff. min mage skriker på mig :P
heippa!
lördag 21 maj 2011
Less
Äh, vissa människor. jag blir så frustrerad. nu sitter jag och lyssnar på "lillasyster" och ska snart he mig ut på springrunda.
http://www.youtube.com/watch?v=89k3PSfOmqY
heippa!
http://www.youtube.com/watch?v=89k3PSfOmqY
heippa!
torsdag 19 maj 2011
Så jävla stolt
Finns inte ord i mitt huvud tillräckligt att kunna beskriva hur stolt jag är just nu.
Imorse så började dagen med minskning av vikt. 64,1kg + att jag minskat i cm på hela kroppen förutom på biceps som ökat lite (ska uppdatera siffror sen)
jobbat mellan 6-15 på färsken hela dan å sprungit omkring med massa bra människor :)
fixat så jag ska skicka in sista papper till hälsocoach imorrn :)
sen mellan 19.30-20.04 så sprang jag blodomloppet på 5km! 34,14 blev min tid och jag är stolt som aldrig förr. jag hade lätt kunnat pressa mer utan tvivel. hade ork kvar sista km så pressade lite mer men ändå då jag gick i mål å sen åt en banan, sen var flåset borta och jag var hur lugn som helst. återhämtningen verkar iaf funka bra xD omfg! jag är lyrisk.
detta är en mkt bra dag och jag vill inte den nånsin ska ta slut.
heippa.
Imorse så började dagen med minskning av vikt. 64,1kg + att jag minskat i cm på hela kroppen förutom på biceps som ökat lite (ska uppdatera siffror sen)
jobbat mellan 6-15 på färsken hela dan å sprungit omkring med massa bra människor :)
fixat så jag ska skicka in sista papper till hälsocoach imorrn :)
sen mellan 19.30-20.04 så sprang jag blodomloppet på 5km! 34,14 blev min tid och jag är stolt som aldrig förr. jag hade lätt kunnat pressa mer utan tvivel. hade ork kvar sista km så pressade lite mer men ändå då jag gick i mål å sen åt en banan, sen var flåset borta och jag var hur lugn som helst. återhämtningen verkar iaf funka bra xD omfg! jag är lyrisk.
detta är en mkt bra dag och jag vill inte den nånsin ska ta slut.
heippa.
onsdag 18 maj 2011
Vem är de som står kvar!?
Ninni står när dom andra faller!!!
http://www.youtube.com/watch?v=NsGKu6EAbfE
http://www.youtube.com/watch?v=NsGKu6EAbfE
Länge sen
Alltså jag måste skriva av mig lite.
hur började jag må såhär. helt tom i magen (och då inte av matbrist) utan känslor. helt kall och tom. pratar med folk hit och dit och allt bara känns som att jag inte känner något alls. jag vill inte eller orkar inte känna efter?
fan. jag vill inte tillbaka till de måendet igen. man bara glider med och inte bryr sig. och de bara kom som ett slag i ansiktet nu då ja satt vid datorn.
jag har ju mycket saker att se fram emot. massagekursen (även om den gör mig sjukt jävla nervös), snart semester, skattepengar, tightare kropp, brunare kropp, nya kläder.
nej. de finns inte en enda tanke på de nu. jag letar musik på youtube som ska göra mig på bättre humör. fail. jag fastnade här: http://www.youtube.com/watch?v=1FNC9Z4-qKU
sysselsätt mig. jag går å diskar i min ensamhetsmisär. underbart.
har inga bra ord som slut på detta inlägg.
död.
hur började jag må såhär. helt tom i magen (och då inte av matbrist) utan känslor. helt kall och tom. pratar med folk hit och dit och allt bara känns som att jag inte känner något alls. jag vill inte eller orkar inte känna efter?
fan. jag vill inte tillbaka till de måendet igen. man bara glider med och inte bryr sig. och de bara kom som ett slag i ansiktet nu då ja satt vid datorn.
jag har ju mycket saker att se fram emot. massagekursen (även om den gör mig sjukt jävla nervös), snart semester, skattepengar, tightare kropp, brunare kropp, nya kläder.
nej. de finns inte en enda tanke på de nu. jag letar musik på youtube som ska göra mig på bättre humör. fail. jag fastnade här: http://www.youtube.com/watch?v=1FNC9Z4-qKU
sysselsätt mig. jag går å diskar i min ensamhetsmisär. underbart.
har inga bra ord som slut på detta inlägg.
död.
I'm crazy but you like it!
GAAAAH! om ja kunde ta tag i saker nån gång.
Älskar lukten av soldoftande hud! ååååh de är så underbart!
saker jag borde göra: (Stort BRÖL to this, Yes)
1. rensa akvariet, rengöra pump.
2. stretcha min stela kropp.
3. diska.
4. lägga upp bilder.
5. skriva ut diverse papper som ska in till skola.
6. fara på jobbet och hämta arbetsgivarintyg.
7. torka av stolen här ute som nån jäkla fågel bajsat på.
8. tvätta bilen.
9. fixa ny internetkabel.
10. byta musik i telefonen! OBS fucking viktigt jag blir galen!
11. återuppta vissa vänskapskontakter som tyvärr blivit åsidosatta pga allt.
12. laga biff, MUMS!
13. rensa garderober massa.
14. städa och torka golven. ser ut som skit.
15. byta gardiner.
16. möblera om!
17. lägga över viktiga saker på extern hårddisk.
18. bränna ut bilder på cdskivor så de inte försvinner!
19. fixa håret.
20. Skjut mig snälla!
Btw så lägger jag upp träningsvideos här numer för bloggen till de suger:
http://www.youtube.com/user/MiniPihvi?feature=mhee
Heippa!
Älskar lukten av soldoftande hud! ååååh de är så underbart!
saker jag borde göra: (Stort BRÖL to this, Yes)
1. rensa akvariet, rengöra pump.
2. stretcha min stela kropp.
3. diska.
4. lägga upp bilder.
5. skriva ut diverse papper som ska in till skola.
6. fara på jobbet och hämta arbetsgivarintyg.
7. torka av stolen här ute som nån jäkla fågel bajsat på.
8. tvätta bilen.
9. fixa ny internetkabel.
10. byta musik i telefonen! OBS fucking viktigt jag blir galen!
11. återuppta vissa vänskapskontakter som tyvärr blivit åsidosatta pga allt.
12. laga biff, MUMS!
13. rensa garderober massa.
14. städa och torka golven. ser ut som skit.
15. byta gardiner.
16. möblera om!
17. lägga över viktiga saker på extern hårddisk.
18. bränna ut bilder på cdskivor så de inte försvinner!
19. fixa håret.
20. Skjut mig snälla!
Btw så lägger jag upp träningsvideos här numer för bloggen till de suger:
http://www.youtube.com/user/MiniPihvi?feature=mhee
Heippa!
Skadan i handen
Var nu hos en såkallad läkare på ålidhems hälsocentral. För de första tror jag vad ja vill på att han var läkare för han typ var hur nervös och wierd som helst. För de andra kommer dom inte göra nåt åt mitt grus som är kvar i handen utan de kommer va kvar där. Tydligen så kommer de inte förflytta sig i handen utan de kommer antingen kapslas in eller "nötas" bort... Aja får väl se hur de här blir. Kul känns de då inte iaf.
Nu blir de gymmet och Bänka! Ska cykla dit är planen. Och imorrn är de blodomloppet. NERVÖS! :(
Startvikten idag låg på 64,6 så de är fullt acceptabelt.
Heippa!
Nu blir de gymmet och Bänka! Ska cykla dit är planen. Och imorrn är de blodomloppet. NERVÖS! :(
Startvikten idag låg på 64,6 så de är fullt acceptabelt.
Heippa!
måndag 16 maj 2011
nattlig måltid
nu sitter ja å väntar på stekpannan ska bli varm. sen blir de biff.
här är maten för dagen:
prot: 126
kolis: 63
fett: 40
kcal: 1110
skickat in både betygen till studera.nu och personliga brevet till hälsocoach nu ikväll. hoppas bara dom läser mitt personliga brev även fast de skulle va inskickat igår :( dålig ninni! men aja, de blir som de blir men jag hoppas ändå.
nu äter ja 100g biff :D underbart!
crydd ligger btw å sover på soffan^^
heippa
här är maten för dagen:
prot: 126
kolis: 63
fett: 40
kcal: 1110
skickat in både betygen till studera.nu och personliga brevet till hälsocoach nu ikväll. hoppas bara dom läser mitt personliga brev även fast de skulle va inskickat igår :( dålig ninni! men aja, de blir som de blir men jag hoppas ändå.
nu äter ja 100g biff :D underbart!
crydd ligger btw å sover på soffan^^
heippa
skit!
jag har missat att anmäla mig till hälsocoach! sista ansökningsdag var igår! och jag har helt kallt bara skjutit upp att göra de bara för att jag var helt säker på de var i slutet på maj! GAH! inte bra! måste skicka in de ikväll. ja då har jag ju min kväll räddad. fan ninni fan ta dig!
Hunger å gnäll
käkade 2äggs omelett efter träningen vid typ halv 4 eller nåt och 2 dl mjölk. men nu är jag hungrig som en varg av att ha suttit i duschen i 1 timme. å de var så skönt! är så glad att mina jäkla sår har börjat läka såpass att man kan sitta i duschen som man vill. nu dock seriös vätskebrist å alla fönster i lägenheten är immiga. undrar vad bror kommer tro då han kommer hit. skrattar.
påtal om min bror. han har tydligen varit ute å sprungit med erik idag. mellan VÄNNÄS och VINDELN! helt sjuuukt! hur orkar man :O ska forska i hur långt de är å hur lång tid de tog osv. och jag som är nervös över blodomloppet på torsdag som är 5 km :S hjälp!
kollade bb medan ja åt min omelett å ja måste bara säga att jag börjar störa mig på gurkan å sara nå oerhört! gurkan skryter ju bara om hur bra han är å att han kommer vinna för han är så poppis för han vart med i tv förut å att alla tävlingar är fusk å att han slafsar i sig maten som att han skulle äta med hela ansiktet. USCH! äckelmänniska. hatar när de smaskas! jag menar varför smaskar ni!? de är sjukt äckligt! stäng munnen! och sara. prata med bäbisröst å fjanta omkring å ropa på maaarrrrtiiin hela tiden. omg! så himla barnslig å dryg! usch!
nä nu ska ja sluta beklaga mig å försöka få nå gjort. borde bädda till bror, rengöra pumpen på akvariet, diska undan, städa undan, skriva ett personligt brev, skicka in mina betyg OCH steka biff :D haha! de är mkt nu :( usch.
heippa!
påtal om min bror. han har tydligen varit ute å sprungit med erik idag. mellan VÄNNÄS och VINDELN! helt sjuuukt! hur orkar man :O ska forska i hur långt de är å hur lång tid de tog osv. och jag som är nervös över blodomloppet på torsdag som är 5 km :S hjälp!
kollade bb medan ja åt min omelett å ja måste bara säga att jag börjar störa mig på gurkan å sara nå oerhört! gurkan skryter ju bara om hur bra han är å att han kommer vinna för han är så poppis för han vart med i tv förut å att alla tävlingar är fusk å att han slafsar i sig maten som att han skulle äta med hela ansiktet. USCH! äckelmänniska. hatar när de smaskas! jag menar varför smaskar ni!? de är sjukt äckligt! stäng munnen! och sara. prata med bäbisröst å fjanta omkring å ropa på maaarrrrtiiin hela tiden. omg! så himla barnslig å dryg! usch!
nä nu ska ja sluta beklaga mig å försöka få nå gjort. borde bädda till bror, rengöra pumpen på akvariet, diska undan, städa undan, skriva ett personligt brev, skicka in mina betyg OCH steka biff :D haha! de är mkt nu :( usch.
heippa!
Magiskt
Oooh my god vilket magiskt fucking gympass de blev ida!
Böjen gick grymt å ja är happy happy! körde 10set på 40kg (5reps) å kroppen kändes bra, enda var att på slutet så blev de lite mycket tyngd på musklerna där stången ligger så de knastra i senorna eller musklerna eller vad de nu är^^ lite obehagligt men inte smärtsamt.
nu ska ja hoppa in i duschen.
sen kanske bror kommer de ska bli kul :)
aja, GO ninni GO!
heippa
Böjen gick grymt å ja är happy happy! körde 10set på 40kg (5reps) å kroppen kändes bra, enda var att på slutet så blev de lite mycket tyngd på musklerna där stången ligger så de knastra i senorna eller musklerna eller vad de nu är^^ lite obehagligt men inte smärtsamt.
nu ska ja hoppa in i duschen.
sen kanske bror kommer de ska bli kul :)
aja, GO ninni GO!
heippa
torsdag 12 maj 2011
kaloricp!
fan de märks när man cuttar maten.
shakes, biff, en macka och frukt har ätits idag.
totalt: 986 kalorier (prot 122, fett 21, kolisar 78. kolhydratintaget är högt pga träning)
suck. jag är trött. snart upp å jobba igen.
just klivit innanför dörren efter cykelturen hem i REGNET! himlen helt mörk och iskallt regn med stormvindar! jag cyklade till jobbet i linne men hade med mig en extratröja men ändå satan så kallt! jag fryser nu som en gris. suck :( ja vill inte bli sjuk.
hände nåt rätt tråkigt idag med. känns inge roligt men de är bara bita ihop å keep on going.
Mini Pihvi Strikes Back!
shakes, biff, en macka och frukt har ätits idag.
totalt: 986 kalorier (prot 122, fett 21, kolisar 78. kolhydratintaget är högt pga träning)
suck. jag är trött. snart upp å jobba igen.
just klivit innanför dörren efter cykelturen hem i REGNET! himlen helt mörk och iskallt regn med stormvindar! jag cyklade till jobbet i linne men hade med mig en extratröja men ändå satan så kallt! jag fryser nu som en gris. suck :( ja vill inte bli sjuk.
hände nåt rätt tråkigt idag med. känns inge roligt men de är bara bita ihop å keep on going.
Mini Pihvi Strikes Back!
biff vs spy
Jaaa nu ha ja tränat mellan ja när börja ja..? typ 10-11.50 eller nåt. kändes rätt hyffo. hade på mig knävärmarna för körde ett markpass med lite lats, shrugs å mage typ. shrugsen kändes kung å marken rätt bra med. var tvungen hoppa över hantelroddarna för när ja lutade mig på handen så kändes de som de for omkring grus i handen. usch! jävla ont å obehagligt, usch!
Försökte ta korta pauser på marken å hade samma vikt å bara öste på. dock nästan spyattack men kan va pga koffeinet ja tog innan med^^ blev 400mg. de var effektfullt på marken men sen dog de av.
igår så blev de rätt bra mat:
protein: 123g
kolhydrater: 93g
fett: 38g
kalorier: 1201
se om jag kan slå de ida! YEAH!
I can fucking do it!
Försökte ta korta pauser på marken å hade samma vikt å bara öste på. dock nästan spyattack men kan va pga koffeinet ja tog innan med^^ blev 400mg. de var effektfullt på marken men sen dog de av.
igår så blev de rätt bra mat:
protein: 123g
kolhydrater: 93g
fett: 38g
kalorier: 1201
se om jag kan slå de ida! YEAH!
I can fucking do it!
onsdag 11 maj 2011
Nervös
Jo jag är de. Hur ska träningen på iksu gå nu idag.
Jag ska köra: Bänk, pushdowns, frontraises, sideraises, facepulls och upprätt rodd.
Alla funkar. Men iiiih! ja vill träna med nån. jag behöver pressen! GAH!
Kan berätta att jag igår åt endast 995 kalorier! YEAH! och väger idag 65,0kg. puh! ja som trodde jag blev asfet i sthlm när vågen visade 67 igen. jag fick ju för helvete skrämselhicka och fetångest.
nääää nu är jag på gång igen. damn you som kommer fresta mig med skitmat säger jag bara! jag är fortfarande en vek individ som förmodligen kommer tacka ja till erbjudandet om skräpmat. MEN!!! de får icke hända! slå mig i ansiktet eller shanka mig i njuren! gör vad som krävs! för att:
Jag går nu på sträng diet:
Pharma http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/pharma-diet
Protein http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/whey-class
BIFF ;D
Tonfisk
Olivolja
(Kesella)
(Fetaost)
(Mjölk)
Sen diverse frukt å grönt^^
Mjaaa får se hur länge jag klarar. Men damn jag ska under 60!
Muskler muskler muskler!!!
Fokus fokus fokus!!!
Jag ska köra: Bänk, pushdowns, frontraises, sideraises, facepulls och upprätt rodd.
Alla funkar. Men iiiih! ja vill träna med nån. jag behöver pressen! GAH!
Kan berätta att jag igår åt endast 995 kalorier! YEAH! och väger idag 65,0kg. puh! ja som trodde jag blev asfet i sthlm när vågen visade 67 igen. jag fick ju för helvete skrämselhicka och fetångest.
nääää nu är jag på gång igen. damn you som kommer fresta mig med skitmat säger jag bara! jag är fortfarande en vek individ som förmodligen kommer tacka ja till erbjudandet om skräpmat. MEN!!! de får icke hända! slå mig i ansiktet eller shanka mig i njuren! gör vad som krävs! för att:
Jag går nu på sträng diet:
Pharma http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/pharma-diet
Protein http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/whey-class
BIFF ;D
Tonfisk
Olivolja
(Kesella)
(Fetaost)
(Mjölk)
Sen diverse frukt å grönt^^
Mjaaa får se hur länge jag klarar. Men damn jag ska under 60!
Muskler muskler muskler!!!
Fokus fokus fokus!!!
måndag 9 maj 2011
Fail vs BB-Katerina
Ja som ja trodde så var min lycka över vikten bara fail från peters våg. vägde mig imorse med å då var jag helt plötsligt på 67. alltså skjut mig! aldrig får då någon lycka sitta i min kropp i mer än några timmar. jag blir så ledsen å besviken på allt som händer så de är helt stört.
varit en bitterfittdag från min sida och ber peter om ursäkt ännu en gång. ångesten har suttit i huvet hela dan.
ätit pharma, biff, jordgubbar å sushi ida. rätt bra, men måste å handla nu. fast jag är utan cash så får se hur jag ska göra. ska samla ihop saker tills på lördag för ska sälja iväg massa saker på loppis.
fick förresten massa fina saker av peter som ja ska lägga upp pics på. men de var iaf: knäskydd med värmande effekt, handledslindor, linnex-stift 10pack (BULK xD haha), dragremmar, magnesia. ja å sen gett mig BIFF typ varje dag i helgen. mums! ja ska på biff & pharma diet nu. Jaaaa! :D
tog flyget som gick 15.30 mot umeå idag. å vem är på flygplatsen å går igenom säkerhetskontrollen före mig. jo katerina från bb som åkte ur igår! så sjukt konstigt de kändes. men dock mycket roligt :) hade hon inte surrat i telefon hade ja kunnat be om bild men ja blev för feg^^ hon sa: "de är bara tråkiga människor kvar i huset" :P haha! då ja gick förbi, de va som flumm. å man såg att typ hela personalstyrkan kände igen henne med^^
heippa
varit en bitterfittdag från min sida och ber peter om ursäkt ännu en gång. ångesten har suttit i huvet hela dan.
ätit pharma, biff, jordgubbar å sushi ida. rätt bra, men måste å handla nu. fast jag är utan cash så får se hur jag ska göra. ska samla ihop saker tills på lördag för ska sälja iväg massa saker på loppis.
fick förresten massa fina saker av peter som ja ska lägga upp pics på. men de var iaf: knäskydd med värmande effekt, handledslindor, linnex-stift 10pack (BULK xD haha), dragremmar, magnesia. ja å sen gett mig BIFF typ varje dag i helgen. mums! ja ska på biff & pharma diet nu. Jaaaa! :D
tog flyget som gick 15.30 mot umeå idag. å vem är på flygplatsen å går igenom säkerhetskontrollen före mig. jo katerina från bb som åkte ur igår! så sjukt konstigt de kändes. men dock mycket roligt :) hade hon inte surrat i telefon hade ja kunnat be om bild men ja blev för feg^^ hon sa: "de är bara tråkiga människor kvar i huset" :P haha! då ja gick förbi, de va som flumm. å man såg att typ hela personalstyrkan kände igen henne med^^
heippa
söndag 8 maj 2011
Biffdiet svar JA!
Vägde mig just och fick en smärre chock! 63,5! Wiiii!
Igår blev de att äta 3 pharma, 190g BIFF :D sen smakade jag en bit kladdkaka å drack lite sprit blandat med kanske typ 1,5 liter mjölk^^
Nu blir de att fortsätta försöka sparka peter ur sängen. han kanske är en aning död av tävlingen igår för han fick ändå rätt bra resultat på tävlingen tycker iaf jag^^ (böj:250kg bänk:150kg mark:220kg :D bravo!) DOCK! så är de så, att om man umgås med mig så finns de ingen återvändo! mot sthlm! Nääää! gymmet först JA :D
Heippa!
Igår blev de att äta 3 pharma, 190g BIFF :D sen smakade jag en bit kladdkaka å drack lite sprit blandat med kanske typ 1,5 liter mjölk^^
Nu blir de att fortsätta försöka sparka peter ur sängen. han kanske är en aning död av tävlingen igår för han fick ändå rätt bra resultat på tävlingen tycker iaf jag^^ (böj:250kg bänk:150kg mark:220kg :D bravo!) DOCK! så är de så, att om man umgås med mig så finns de ingen återvändo! mot sthlm! Nääää! gymmet först JA :D
Heippa!
torsdag 5 maj 2011
Stockholm
Om 1,5 timme drar ja på flyget. håller på packa lite nu men har beslutsångest på om ja ska ha 1 eller 2 väskor. vore så nice å slippa stå å vänta på bagage. men om ja bara tar en i flyget så kan ja inte ha med mig hårvax, hårspray, schampo osv. å de känns ju drygt å köpa nytt bara för de. men jag klurar på saken. blir ju iofs dyrt.. bröl. nu måste ja klura.
sen blir de donken! ja har längtat efter att äta cheese så länge! :D
och JAG kommer vinna tävlingen xD
näää vila lite innan man åker? trots börjat kl 6, 4dar i rad nu.
heippa.
sen blir de donken! ja har längtat efter att äta cheese så länge! :D
och JAG kommer vinna tävlingen xD
näää vila lite innan man åker? trots börjat kl 6, 4dar i rad nu.
heippa.
onsdag 4 maj 2011
Dag 3 av 4
Såhär kan en dag se ut i Ninnis liv bestående av mat:
*Frukost 5.30
olivolja 10g
protein 25g
mellanmjölk 3dl
*Fika kl 9.45?
pharma 45g
macka mjukt bröd fullkorn med ost å kalkon å tomat på. (skrev lite random siffror på macka med pålägget)
*Lunch^^ 13.45
kassler 150g
banan ca 100g
blir tot:
mängd: 710g
prot: 93g
kolisar: 82g
fett: 36g
kalorier: 1027
Tom nu kl 16.30 Sen så måste jag väl he i mig nåt snart igen.
Btw så är ja trött å ska se bb å vila nu. är inne på 3e dagen av 4 som ja ska upp kl 5. imorse var iofs en mycket trevlig morgon. Hihi :)
Nääää. Kanske ska skriva en packningslista. drar ju trots allt till sthlm imorrn å stannar till måndag. skönt å dra iväg från uuumestad en stund. dock så är jag fett pank snart :S inte bra! ska snåla järnet på mat efter resan. blir å leva på proteinpulvret jag har kvar för har inte råd å köpa pharma än :(
Heippa.
*Frukost 5.30
olivolja 10g
protein 25g
mellanmjölk 3dl
*Fika kl 9.45?
pharma 45g
macka mjukt bröd fullkorn med ost å kalkon å tomat på. (skrev lite random siffror på macka med pålägget)
*Lunch^^ 13.45
kassler 150g
banan ca 100g
blir tot:
mängd: 710g
prot: 93g
kolisar: 82g
fett: 36g
kalorier: 1027
Tom nu kl 16.30 Sen så måste jag väl he i mig nåt snart igen.
Btw så är ja trött å ska se bb å vila nu. är inne på 3e dagen av 4 som ja ska upp kl 5. imorse var iofs en mycket trevlig morgon. Hihi :)
Nääää. Kanske ska skriva en packningslista. drar ju trots allt till sthlm imorrn å stannar till måndag. skönt å dra iväg från uuumestad en stund. dock så är jag fett pank snart :S inte bra! ska snåla järnet på mat efter resan. blir å leva på proteinpulvret jag har kvar för har inte råd å köpa pharma än :(
Heippa.
måndag 2 maj 2011
Pling pling
Ibland vet man som bara inte hur man ska hantera situationer.
Blyg, ledsen, glad, pepp, galen, vrålar, skriker, skrattar, gråter.
Efter en tidig morgon kl 5 så är man trött nu. även fast jag bara jobbade 6-12 så räckte de för mig. sen att jag såg film hos fröken N till tolv igårkväll gjorde kanske inte saken bättre^^
Nu är jag hemma från att hälsat på mamma och fixat räkningar till henne för att hon är helt okapabel till att ens röra en dator typ :P
funderar seriöst på att sova. ska upp kl 5, 3dar i rad nu! så 4 dar totalt med att kliva upp kl 5. mys? svar nej..
kollar väl lite serier för att slöa lite mer.
heippa.
Blyg, ledsen, glad, pepp, galen, vrålar, skriker, skrattar, gråter.
Efter en tidig morgon kl 5 så är man trött nu. även fast jag bara jobbade 6-12 så räckte de för mig. sen att jag såg film hos fröken N till tolv igårkväll gjorde kanske inte saken bättre^^
Nu är jag hemma från att hälsat på mamma och fixat räkningar till henne för att hon är helt okapabel till att ens röra en dator typ :P
funderar seriöst på att sova. ska upp kl 5, 3dar i rad nu! så 4 dar totalt med att kliva upp kl 5. mys? svar nej..
kollar väl lite serier för att slöa lite mer.
heippa.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
