just haft läxförhör om rörelsetermer. de gick bra. massa gratis från massagekursen i somras. elevation, adduction, supination m.m.
jag gillar torsdagar, anatomi är sjukt intressant och roligt att kunna.
12.30 ska vi lyssna på en föreläsning om högerextremism. ska bli roligt, kanske man lär sig nåt^^ å jag oallmänbildade människa :P haha.
undra vad som händer i helgen. jag är inte sugen på dricka. hoppas de styrs upp nåt på täppan.
igår så tränade jag och crydd. å han var så duktig och tog 2 pr. shrugs på 250kg och hantelroddar på 55kg. men jag fick jäkla ont i leden i tummen (tror de är sadelleden) så om jag spretar på tumme och pekfinger så gör de jävla ont :S mysko.
igår köpte jag iaf armbågsskydd. de var cp-tighta, crydd fick sliiita på mig dom för att de sku funka :P men dom satt hårt, de blev lite blodstopp i underarmen så ja fick ett jävla pump ;D haha.
nu blir de mer anatomi.
heippa
torsdag 29 september 2011
tisdag 27 september 2011
smärtsamma sms
detta skulle kommit upp inatt men internet la av.
blev en jobbig kväll igår. ord är smärtsamma, speciellt från en människa som jag tycker om så otroligt mycket och som har en så stor del av mitt hjärta. tårarna rinner för mina kinder och tankar som att livet är förjävla svårt är nu tillbaka. de har känts så bra länge nu. mitt nystartade liv har känt så bra. jag känner inte något sug efter att supa skallen av mig. inte heller meningslösa sexrelationer som blir fail. träningen går bra, och jag tror faktiskt jag har börjat tycka om mig själv lite mer. de hindrar dock inte tårarna från att komma. nu är dom här igen. efter många dar utan.
blev en jobbig kväll igår. ord är smärtsamma, speciellt från en människa som jag tycker om så otroligt mycket och som har en så stor del av mitt hjärta. tårarna rinner för mina kinder och tankar som att livet är förjävla svårt är nu tillbaka. de har känts så bra länge nu. mitt nystartade liv har känt så bra. jag känner inte något sug efter att supa skallen av mig. inte heller meningslösa sexrelationer som blir fail. träningen går bra, och jag tror faktiskt jag har börjat tycka om mig själv lite mer. de hindrar dock inte tårarna från att komma. nu är dom här igen. efter många dar utan.
frustrationen byggs upp. tankarna flockas. jag räknar med en natt utan sömn. känns som att mitt högskoleprov på skolan imorrn blir fail. men känns som att de kvittar. jag vill må bra i mitt hjärta nu på en gång.
att lägga allt på is nu kanske leder till att de blir bättre sen. men smärtan att tänka så, att de kanske kommer ta år innan de blir helt bra igen. de känns hemskt. nu har de gått snart 2 hela år.
de känns som jag tagit jack3d. de kryper under huden och jag vill inget annat än att träna som en galning och försöka reda ut trådarna i huvet och känslorna i hjärtat. hur ska jag kunna sova nu.
äkta känslor är svåra. dom finns kvar så länge. känslor man inte vet kommer vara för evigt, ska man känna att dom finns? att utnyttja dom känslorna för ett tillfälligt "må bra mående" även fast man vet de inte är de känslorna man vill ha. de är elakt. och jag vill inte såra. men kommer jag någonsin få känna de äkta känslorna igen?
"Så lite is på detta och sen får vi träffas lite slumpat och allt kommer kännas fantastiskt i våra hjärtan igen" <3
”Du kommer alltid vandra hand i hand med mitt hjärta genom livet! Du är en fantastisk människa och förtjänar allt de finaste i hela världen. Glöm aldrig det!”
åh vad jag bara vill spola fram tiden. 2012, 2013, 2014, 2015? när är de tänkt man ska bli som lyckligast. när vet man att man fått allt de bästa i livet? när är man riktigt lycklig?
Lycka = ??
tystnad
sitter i valhall (uppehållsrummet utanför klassrummet) helt själv och alldeles tyst förutom en fläkt som surrar.
jag hade funderat på att köra axlar ida. men jag ids inte. var bodypump ida de får räcka (detta ska vi dock inte prata om för de passet gjorde mig sjukt irriterad).
helt slow efter att ha masserat/masserats sen kl 12,30.
men vad nu då. hem och äta. sova? blö. fundersam flicka nu.
aja. hem å slöa.
ska göra högskoleprovet på skolan imorrn. kl 8,30-11,30 i hörsalen^^ varenda människa har retat mig för de idag för att ja inte komme ihåg var eller när de var :P haha!
aja. vi hörs. heippa.
jag hade funderat på att köra axlar ida. men jag ids inte. var bodypump ida de får räcka (detta ska vi dock inte prata om för de passet gjorde mig sjukt irriterad).
helt slow efter att ha masserat/masserats sen kl 12,30.
men vad nu då. hem och äta. sova? blö. fundersam flicka nu.
aja. hem å slöa.
ska göra högskoleprovet på skolan imorrn. kl 8,30-11,30 i hörsalen^^ varenda människa har retat mig för de idag för att ja inte komme ihåg var eller när de var :P haha!
aja. vi hörs. heippa.
Nu gör vi ett nytt försök
skulle uppdatera bloggen igår från elevhemmet. de blev fail, så nu ska jag se om de funkar här.
veckorna har gått på skolan. jag är nu utbildad pausgympainstruktör^^ hehe. nu håller vi på med sittande massage med.
helgen spenderades med fredagen på täppan (där man "hänger" på skolan). med massa folk. dock så somnade ja på soffan med trevligt sällskap.
lördagförmiddag körde jag till stan och for på iksu med crydd. jag tog PR! Squats 80kg och Mark 100kg! YEAH! dock med bälte men fy fan så nice :D happy happy. både jag och crydd var mycket duktiga! :)
lördagskvällen spenderades till stor del hos anna och jonas. där var även kristin och joel och de intogs lite alkohol med :) sen for vi en sväng till sandra för hon hade storfest. var inte så många ja visste vem de var och jag var inte kanonpepp så ja blev lite less (inge illa menat om ja betedde mig tråkigt eller dåligt) sen blev kristin dålig så dom for hem. jag, anna och jonas hakade på en taxi ner på stan. sen skiljdes vi så jag gick till lottas och anna & jonas for på schlager. jag mötte upp ett gäng från min skola på lottas och vi begav oss sen på tc och stannade där tills de stängde. sen blev de buss upp till crydd för vi hade blivit lovad sovplats där så jag och jonatan drog dit. dock så fick jag agera lite "duktig" för andra gången den kvällen (först kristin då.) för även han blev lite för full.
söndagen så hängde vi hela dagen på täppan och slappade. mycket nice. fick tom lunch som alla de andra lagat. kålpudding med potatis och brunsås. asnice :)
nej nu ska ja sluta va bitter och gå å massera victoria!
heippa!
veckorna har gått på skolan. jag är nu utbildad pausgympainstruktör^^ hehe. nu håller vi på med sittande massage med.
helgen spenderades med fredagen på täppan (där man "hänger" på skolan). med massa folk. dock så somnade ja på soffan med trevligt sällskap.
lördagförmiddag körde jag till stan och for på iksu med crydd. jag tog PR! Squats 80kg och Mark 100kg! YEAH! dock med bälte men fy fan så nice :D happy happy. både jag och crydd var mycket duktiga! :)
lördagskvällen spenderades till stor del hos anna och jonas. där var även kristin och joel och de intogs lite alkohol med :) sen for vi en sväng till sandra för hon hade storfest. var inte så många ja visste vem de var och jag var inte kanonpepp så ja blev lite less (inge illa menat om ja betedde mig tråkigt eller dåligt) sen blev kristin dålig så dom for hem. jag, anna och jonas hakade på en taxi ner på stan. sen skiljdes vi så jag gick till lottas och anna & jonas for på schlager. jag mötte upp ett gäng från min skola på lottas och vi begav oss sen på tc och stannade där tills de stängde. sen blev de buss upp till crydd för vi hade blivit lovad sovplats där så jag och jonatan drog dit. dock så fick jag agera lite "duktig" för andra gången den kvällen (först kristin då.) för även han blev lite för full.
söndagen så hängde vi hela dagen på täppan och slappade. mycket nice. fick tom lunch som alla de andra lagat. kålpudding med potatis och brunsås. asnice :)
nej nu ska ja sluta va bitter och gå å massera victoria!
heippa!
söndag 18 september 2011
Uppsats om en ko!
Linnéa hade hittat den här historien nånstans och jag tyckte den var så galet bra att jag är tvungen att visa den! jag skrattade så jag grät nästan då jag läste den xD enjoy!
Nyttan med Kon
Kon är ett husdjur... Men den finns också utanför huset.
Och den lever ofta på landet, men den kommer också in till staden,
men bara när den skall dö. Men det bestämmer den inte själv.
Kon har sju sidor... Den översta sidan - Den nedersta sidan - Den främre sidan -
Den bakre sidan - Den ena sidan - Den andra sidan - Och den invändiga sidan.
På den främsta sidan sitter huvudet... Och det är för att hornen skall
ha något att sitta fast på. Hornen är av horn och dom är bara till prydnad.
Dom kan inte röra på sig, men det kan öronen. Dom sitter på sidan av hornen.
Kon har två hål framme i huvudet. Dom kallas ko-ögon.
Kons mun kalles mule. Det är nog för att den säger mu.
På den bakersta sidan sitter svansen...
Den använder den för att jaga bort flugor med,
så att dom inte ramlar ned i mjölken och drunknar.
På den översta sidan - Och den ena sidan - Och den andra sidan, är det bara hår...
Det heter ko-hår och har alltid samma färg som kon. Färgen på kon heter kulör.
Den nedersta sidan är den viktigaste för där hänger mjölken.
Och när mjölkerskan öppnar kranarna så rinner mjölken ut.
När det åskar så blir mjölken sur...
men hur den blir det har jag inte lärt mig ännu.
Kon har fyraben... Dom heter ko-ben.
Dom kan också användas till att dra ut spikar med.
Kon äter inte så mycket, men när den gör det äter den alltid två gånger.
Dom feta korna ger helmjölk. När kon är dålig i magen ger den ost.
I osten är det hål. Men hur den gör hålen har jag inte heller lärt mig ännu.
Kon har gott luktsinne... Vi kan känna lukten av den på långt håll.
Kons valpar heter kalvar. Kalvens pappa heter tjur, och det gör kons man också.
Tjuren ger inte mjölk och är därför inte ett däggdjur.
Den som kommer och hämtar kon när den blir gammal heter ko-fångare.
Den sitter ofta framme på bilar. Så blir kon slaktad,
man häller mjölken i tetror som vi kan köpa i affären.
Kons fyra ben skickas till snickaren. Det kallas återanvändning.
Som man kan se är kon ett nyttigt djur.
Och därför gillar jag kon väldigt mycket.
Lärarens kommentar: Jag har aldrig läst något liknande!
Nyttan med Kon
Kon är ett husdjur... Men den finns också utanför huset.
Och den lever ofta på landet, men den kommer också in till staden,
men bara när den skall dö. Men det bestämmer den inte själv.
Kon har sju sidor... Den översta sidan - Den nedersta sidan - Den främre sidan -
Den bakre sidan - Den ena sidan - Den andra sidan - Och den invändiga sidan.
På den främsta sidan sitter huvudet... Och det är för att hornen skall
ha något att sitta fast på. Hornen är av horn och dom är bara till prydnad.
Dom kan inte röra på sig, men det kan öronen. Dom sitter på sidan av hornen.
Kon har två hål framme i huvudet. Dom kallas ko-ögon.
Kons mun kalles mule. Det är nog för att den säger mu.
På den bakersta sidan sitter svansen...
Den använder den för att jaga bort flugor med,
så att dom inte ramlar ned i mjölken och drunknar.
På den översta sidan - Och den ena sidan - Och den andra sidan, är det bara hår...
Det heter ko-hår och har alltid samma färg som kon. Färgen på kon heter kulör.
Den nedersta sidan är den viktigaste för där hänger mjölken.
Och när mjölkerskan öppnar kranarna så rinner mjölken ut.
När det åskar så blir mjölken sur...
men hur den blir det har jag inte lärt mig ännu.
Kon har fyraben... Dom heter ko-ben.
Dom kan också användas till att dra ut spikar med.
Kon äter inte så mycket, men när den gör det äter den alltid två gånger.
Dom feta korna ger helmjölk. När kon är dålig i magen ger den ost.
I osten är det hål. Men hur den gör hålen har jag inte heller lärt mig ännu.
Kon har gott luktsinne... Vi kan känna lukten av den på långt håll.
Kons valpar heter kalvar. Kalvens pappa heter tjur, och det gör kons man också.
Tjuren ger inte mjölk och är därför inte ett däggdjur.
Den som kommer och hämtar kon när den blir gammal heter ko-fångare.
Den sitter ofta framme på bilar. Så blir kon slaktad,
man häller mjölken i tetror som vi kan köpa i affären.
Kons fyra ben skickas till snickaren. Det kallas återanvändning.
Som man kan se är kon ett nyttigt djur.
Och därför gillar jag kon väldigt mycket.
Lärarens kommentar: Jag har aldrig läst något liknande!
Helgens bravader
helgen har flutit på bra^^ haha! jag börjar med en vits. de var ju lite roligt :P
har lite svårt att andas ida. vet inte riktigt varför men de känns typ som att de trycker på bröstbenet, så djupa andetag går inte :(
inge mys :(
nu till bravaderna..^^
i fredags spenderades tid med kära anna och jonas på röbäck. sen drog jag med lisa på liljansberget och drack en flaska vin som ledde till utgång på allstar (inte speciellt spännande på krogen för hittade typ ingen jag kände förutom anna-karin som jag tvärsurrade lite med) och så hörde de kanske till att jag inte drack efter 23 heller eftersom jag sku köra på lördag.
lördag blev de forsränning! :D därav skämtet i inledningen :P haha! de var med typ 25 pers från folkhög som for. helt galet vilken kick de är att man vet man kan dö när som helst xD i sista forsen fick man kasta sig i och åka med vågorna en bit. ADRENALIN! i love it! kommer garanterat bli igen :)
igår eftermiddag och kväll så hälsade jag på kära bror crydd och linnéa. de blev lite alkoholhaltigt även igår. (dock kanske lite mer än 1 vinflaska som de blev i fredags :P hehe.) vissa körde dock nyktert men de var ändå trevligt. dock några små incidenter som man hade kunnat vara utan^^ *host* se en brud kissa på balkongen *host* haha. men träffade några trevliga människor med så de var de värt :) roligt med att kära bror nils var där :) inte så ofta vi ses tyvärr :( anna och jonas svängde även förbi en sväng å de var mycket roligt :)
måste bara berätta om linnéas present från hennes kompis (hör till saken att linnéa fyllde år igår med :) hurra hurra!) hon fick en dooooris! haha. och de är alltså en 10cm stor snigel :P hehe.
nu har jag just städat upp efter gårdagen och diskat bort nästan allt. crydd och linnéa har sovit under tiden så jag har som donat på. men de är typ getingINVARDERING! jag har säkert dödat 10st under tiden jag städade. och alldeles precis nu ligger jag i soffan och bloggar och så ser ja i ögonvrån ca 20cm från min skalle att de kommer en krypande på soffan mot mig PANIK! usch jag hatar dom! så jag tryckte ihjäl den med kortleksfodralet! han var slow.. vilket betyder i ninnis huvud = säkert elak och sticks! die bitches! haha!
oj vilket glatt inlägg de blev idag. de tycker vi om :) ja förutom andningen då. men kanske blir så om man sovit på 2 olika soffor nu i helgen. spännande^^ haha, nej :P
aja. nu någon typ av mat. i need food! :D
heippa
har lite svårt att andas ida. vet inte riktigt varför men de känns typ som att de trycker på bröstbenet, så djupa andetag går inte :(
inge mys :(
nu till bravaderna..^^
i fredags spenderades tid med kära anna och jonas på röbäck. sen drog jag med lisa på liljansberget och drack en flaska vin som ledde till utgång på allstar (inte speciellt spännande på krogen för hittade typ ingen jag kände förutom anna-karin som jag tvärsurrade lite med) och så hörde de kanske till att jag inte drack efter 23 heller eftersom jag sku köra på lördag.
lördag blev de forsränning! :D därav skämtet i inledningen :P haha! de var med typ 25 pers från folkhög som for. helt galet vilken kick de är att man vet man kan dö när som helst xD i sista forsen fick man kasta sig i och åka med vågorna en bit. ADRENALIN! i love it! kommer garanterat bli igen :)
igår eftermiddag och kväll så hälsade jag på kära bror crydd och linnéa. de blev lite alkoholhaltigt även igår. (dock kanske lite mer än 1 vinflaska som de blev i fredags :P hehe.) vissa körde dock nyktert men de var ändå trevligt. dock några små incidenter som man hade kunnat vara utan^^ *host* se en brud kissa på balkongen *host* haha. men träffade några trevliga människor med så de var de värt :) roligt med att kära bror nils var där :) inte så ofta vi ses tyvärr :( anna och jonas svängde även förbi en sväng å de var mycket roligt :)
måste bara berätta om linnéas present från hennes kompis (hör till saken att linnéa fyllde år igår med :) hurra hurra!) hon fick en dooooris! haha. och de är alltså en 10cm stor snigel :P hehe.
nu har jag just städat upp efter gårdagen och diskat bort nästan allt. crydd och linnéa har sovit under tiden så jag har som donat på. men de är typ getingINVARDERING! jag har säkert dödat 10st under tiden jag städade. och alldeles precis nu ligger jag i soffan och bloggar och så ser ja i ögonvrån ca 20cm från min skalle att de kommer en krypande på soffan mot mig PANIK! usch jag hatar dom! så jag tryckte ihjäl den med kortleksfodralet! han var slow.. vilket betyder i ninnis huvud = säkert elak och sticks! die bitches! haha!
oj vilket glatt inlägg de blev idag. de tycker vi om :) ja förutom andningen då. men kanske blir så om man sovit på 2 olika soffor nu i helgen. spännande^^ haha, nej :P
aja. nu någon typ av mat. i need food! :D
heippa
onsdag 7 september 2011
Ninnis år
De här är mitt år. jag investerar i mig själv nu.
imorse hade vi 30min core träning. sen efter rasten hade vi cirkelträning. vilket betyder man är 2st (jag och emma) på varje station. sen tränar man på den stationen i 45sek. sen vila 30sek. sen nästa övning. övningarna idag var: korta crunches, rygglyft på mage, plankan, utfall, armhävningar, stepbräda, sideraises med vikter(1,25 2,5 5kg man fick välja) bicepscurls med gummiband.
nu ska jag uppdatera träningsbloggen lite. var ju trots allt sen i juni jag uppdaterade :P haha! latninni :P hugaligen.
heippa!
imorse hade vi 30min core träning. sen efter rasten hade vi cirkelträning. vilket betyder man är 2st (jag och emma) på varje station. sen tränar man på den stationen i 45sek. sen vila 30sek. sen nästa övning. övningarna idag var: korta crunches, rygglyft på mage, plankan, utfall, armhävningar, stepbräda, sideraises med vikter(1,25 2,5 5kg man fick välja) bicepscurls med gummiband.
nu ska jag uppdatera träningsbloggen lite. var ju trots allt sen i juni jag uppdaterade :P haha! latninni :P hugaligen.
heippa!
tisdag 6 september 2011
THE FURY!
jag blir galen på internet här hemma! igår gick de ju bra. idag äre nå jävla skit så de inte går gå in på msn. de tar 500 år att klicka på 1 länk! GAH!
nu har ja iaf plockat ut lite låtar så jag kan skaffa nå skivor på gymmet. ska bara hitta igen var mina cdskivor är :P MEN! jag har iaf hittat mina löparskor (låg i kartong ute i boa) sen har jag även lokaliserat min skinnjacka som var hos sandra :P så nu är ja on a spree! :D haha!
gymmet gick även bra och jag vill köra axlar imorrn! jag vill jag vill jag vill! får se om de blir imorrn eller på torsdag. i wanna!
heippa!
nu har ja iaf plockat ut lite låtar så jag kan skaffa nå skivor på gymmet. ska bara hitta igen var mina cdskivor är :P MEN! jag har iaf hittat mina löparskor (låg i kartong ute i boa) sen har jag även lokaliserat min skinnjacka som var hos sandra :P så nu är ja on a spree! :D haha!
gymmet gick även bra och jag vill köra axlar imorrn! jag vill jag vill jag vill! får se om de blir imorrn eller på torsdag. i wanna!
heippa!
måndag 5 september 2011
Hänt mycket i skolan m.m
ja nu har första veckan gått. introduktion och lära känna varann dagar har de vart mycket av. känns som en bra klass. har 4st 40+ damer som går och dom är trevliga dom med. jag som hade fasan för att de skulle bli 40årskrisare och jag :P
i onsdags hade vi spa-dag på hotellet i lycksele. vilket betydde att jag var tvungen att fara och panikshoppa på intersport (+lite på stadium) på tisdagkväll. klev ut med en påse för 3600:- från intersport sen panikköpa bikini på stadium för 249:-? Wiiii! fick ändå massa för pengarna :) 4st tröjor, 2 träningsbyxor, 1 mjukisbyxor, 1 tränings-bh, 1 vattenflaska :)
var hos kotknackaren måndag den 29aug. (samma dag vi började skolan) de var skönt (så gott de går^^) hos lars i hällnäs. mycket bra. hade bland annat 2 låsta revben, nacke, rygg, fotleder m.m. knäckte även käken, armbågarna, handlederna och hård massage på utsida quads som är spända och gör att mina knän gör ont, eftersom de fäster muskler över.
i fredags körde jag 1a passet på nya gymmet i vindeln på skolan. gick rätt bra. men finns bara en smithmaskin att köra böj i. så ska försöka bygga om bänk-racket till en böjgrej. annars blir de fre&sön träning med crydd i stan (böj/mark&bänk) men de blir nog skoj :)
vi är 14st i klassen nu. började en ny idag. och han styrkelyfter med så de var skoj :) vi tränade idag och körde bänk. gick rätt bra :) måste väga lite vikter dock. för idag tog jag 45 utan problem och kändes skumt att bara kunna öka 5kg i bänk hur lätt som helst :P
aja. nu idag har ja vart rätt effektiv :) tränat först yoga på skolan, sen bänk på skolan, beställt present till crydd, packat om biff till portionsförpackningar, klippt klorna på roxy, bestämt låt till pausgympa-grejen imorrn, adressändrat, rakat benen, donat på internetbanken, försöka lägga om träningsschema. ja de är MYCKET på gång för ninni :)
i helgen har jag vart i umeå. skönt å va tillbaka en stund :) fredagen blev de med anna och jonas. vi for och hälsade på joel och kristin och kikade lite film (kan inte rekomendera PUSS, vi uthärdade 40min :P haha.) anna fyller ju år idag den 5e. hipp hipp hurra söta annis! glömde dock bort att messa att jag inte hann komma idag. men jag skriver dig imorrn och ber om ursäkt på mina bara knän! och de var ju tur jag tog med en liten present i fredags också. (känns de iaf lite bättre i mitt hjärta) hoppas din dag var superbäst! puss
sen for jag och crydd och kollade lite på fitness 5 på lördagen och sen middag och film hos crydd & linnea. söndagen blev en slappardag för mig och crydd. sen lagade linnea middag. köttfärsbiffar med hemlagat potatismos och kantarellsås :) sen kollade vi idol och åt nybakade kanelbullar som linnea gjorde. HERREGUD så bortskämd jag blev!
nu ska ja bege mig mot sängen :) ska bli skönt :)
heippa!
i onsdags hade vi spa-dag på hotellet i lycksele. vilket betydde att jag var tvungen att fara och panikshoppa på intersport (+lite på stadium) på tisdagkväll. klev ut med en påse för 3600:- från intersport sen panikköpa bikini på stadium för 249:-? Wiiii! fick ändå massa för pengarna :) 4st tröjor, 2 träningsbyxor, 1 mjukisbyxor, 1 tränings-bh, 1 vattenflaska :)
var hos kotknackaren måndag den 29aug. (samma dag vi började skolan) de var skönt (så gott de går^^) hos lars i hällnäs. mycket bra. hade bland annat 2 låsta revben, nacke, rygg, fotleder m.m. knäckte även käken, armbågarna, handlederna och hård massage på utsida quads som är spända och gör att mina knän gör ont, eftersom de fäster muskler över.
i fredags körde jag 1a passet på nya gymmet i vindeln på skolan. gick rätt bra. men finns bara en smithmaskin att köra böj i. så ska försöka bygga om bänk-racket till en böjgrej. annars blir de fre&sön träning med crydd i stan (böj/mark&bänk) men de blir nog skoj :)
vi är 14st i klassen nu. började en ny idag. och han styrkelyfter med så de var skoj :) vi tränade idag och körde bänk. gick rätt bra :) måste väga lite vikter dock. för idag tog jag 45 utan problem och kändes skumt att bara kunna öka 5kg i bänk hur lätt som helst :P
aja. nu idag har ja vart rätt effektiv :) tränat först yoga på skolan, sen bänk på skolan, beställt present till crydd, packat om biff till portionsförpackningar, klippt klorna på roxy, bestämt låt till pausgympa-grejen imorrn, adressändrat, rakat benen, donat på internetbanken, försöka lägga om träningsschema. ja de är MYCKET på gång för ninni :)
i helgen har jag vart i umeå. skönt å va tillbaka en stund :) fredagen blev de med anna och jonas. vi for och hälsade på joel och kristin och kikade lite film (kan inte rekomendera PUSS, vi uthärdade 40min :P haha.) anna fyller ju år idag den 5e. hipp hipp hurra söta annis! glömde dock bort att messa att jag inte hann komma idag. men jag skriver dig imorrn och ber om ursäkt på mina bara knän! och de var ju tur jag tog med en liten present i fredags också. (känns de iaf lite bättre i mitt hjärta) hoppas din dag var superbäst! puss
sen for jag och crydd och kollade lite på fitness 5 på lördagen och sen middag och film hos crydd & linnea. söndagen blev en slappardag för mig och crydd. sen lagade linnea middag. köttfärsbiffar med hemlagat potatismos och kantarellsås :) sen kollade vi idol och åt nybakade kanelbullar som linnea gjorde. HERREGUD så bortskämd jag blev!
nu ska ja bege mig mot sängen :) ska bli skönt :)
heippa!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
