jag tränade igår. drog på iksu och ställde mig på löpbandet. gick först i 10 min sen jogga 10. gjorde så 2ggr. sen så körde jag 5 min 2 gånger. så totalt så gick jag 30 och sprang 30. totalt 6,6km.
sen så satte jag mig på träningscykeln och körde 1mil.
efter var jag hyffo stel. stretchade å drog sen hem å käkade hårdbrödtonfiskmackor :P
imorse messa tina å fråga om ja ville dra å sola. så ska göra en omelett nu och sen packa ihop å fara :)
hade.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar