Ninnis år

De här är mitt år. jag investerar i mig själv nu.

imorse hade vi 30min core träning. sen efter rasten hade vi cirkelträning. vilket betyder man är 2st (jag och emma) på varje station. sen tränar man på den stationen i 45sek. sen vila 30sek. sen nästa övning. övningarna idag var: korta crunches, rygglyft på mage, plankan, utfall, armhävningar, stepbräda, sideraises med vikter(1,25 2,5 5kg man fick välja) bicepscurls med gummiband.

nu ska jag uppdatera träningsbloggen lite. var ju trots allt sen i juni jag uppdaterade :P haha! latninni :P hugaligen.

heippa!