Hänt mycket i skolan m.m

ja nu har första veckan gått. introduktion och lära känna varann dagar har de vart mycket av. känns som en bra klass. har 4st 40+ damer som går och dom är trevliga dom med. jag som hade fasan för att de skulle bli 40årskrisare och jag :P

i onsdags hade vi spa-dag på hotellet i lycksele. vilket betydde att jag var tvungen att fara och panikshoppa på intersport (+lite på stadium) på tisdagkväll. klev ut med en påse för 3600:- från intersport sen panikköpa bikini på stadium för 249:-? Wiiii! fick ändå massa för pengarna :) 4st tröjor, 2 träningsbyxor, 1 mjukisbyxor, 1 tränings-bh, 1 vattenflaska :)

var hos kotknackaren måndag den 29aug. (samma dag vi började skolan) de var skönt (så gott de går^^) hos lars i hällnäs. mycket bra. hade bland annat 2 låsta revben, nacke, rygg, fotleder m.m. knäckte även käken, armbågarna, handlederna och hård massage på utsida quads som är spända och gör att mina knän gör ont, eftersom de fäster muskler över.

i fredags körde jag 1a passet på nya gymmet i vindeln på skolan. gick rätt bra. men finns bara en smithmaskin att köra böj i. så ska försöka bygga om bänk-racket till en böjgrej. annars blir de fre&sön träning med crydd i stan (böj/mark&bänk) men de blir nog skoj :)

vi är 14st i klassen nu. började en ny idag. och han styrkelyfter med så de var skoj :) vi tränade idag och körde bänk. gick rätt bra :) måste väga lite vikter dock. för idag tog jag 45 utan problem och kändes skumt att bara kunna öka 5kg i bänk hur lätt som helst :P

aja. nu idag har ja vart rätt effektiv :) tränat först yoga på skolan, sen bänk på skolan, beställt present till crydd, packat om biff till portionsförpackningar, klippt klorna på roxy, bestämt låt till pausgympa-grejen imorrn, adressändrat, rakat benen, donat på internetbanken, försöka lägga om träningsschema. ja de är MYCKET på gång för ninni :)

i helgen har jag vart i umeå. skönt å va tillbaka en stund :) fredagen blev de med anna och jonas. vi for och hälsade på joel och kristin och kikade lite film (kan inte rekomendera PUSS, vi uthärdade 40min :P haha.) anna fyller ju år idag den 5e. hipp hipp hurra söta annis! glömde dock bort att messa att jag inte hann komma idag. men jag skriver dig imorrn och ber om ursäkt på mina bara knän! och de var ju tur jag tog med en liten present i fredags också. (känns de iaf lite bättre i mitt hjärta) hoppas din dag var superbäst! puss

sen for jag och crydd och kollade lite på fitness 5 på lördagen och sen middag och film hos crydd & linnea. söndagen blev en slappardag för mig och crydd. sen lagade linnea middag. köttfärsbiffar med hemlagat potatismos och kantarellsås :) sen kollade vi idol och åt nybakade kanelbullar som linnea gjorde. HERREGUD så bortskämd jag blev!

nu ska ja bege mig mot sängen :) ska bli skönt :)

heippa!