Dag 3 av 4

Såhär kan en dag se ut i Ninnis liv bestående av mat:

*Frukost 5.30
olivolja 10g
protein 25g
mellanmjölk 3dl

*Fika kl 9.45?
pharma 45g
macka mjukt bröd fullkorn med ost å kalkon å tomat på. (skrev lite random siffror på macka med pålägget)

*Lunch^^ 13.45
kassler 150g
banan ca 100g

blir tot:
mängd: 710g
prot: 93g
kolisar: 82g
fett: 36g
kalorier: 1027

Tom nu kl 16.30 Sen så måste jag väl he i mig nåt snart igen.

Btw så är ja trött å ska se bb å vila nu. är inne på 3e dagen av 4 som ja ska upp kl 5. imorse var iofs en mycket trevlig morgon. Hihi :)

Nääää. Kanske ska skriva en packningslista. drar ju trots allt till sthlm imorrn å stannar till måndag. skönt å dra iväg från uuumestad en stund. dock så är jag fett pank snart :S inte bra! ska snåla järnet på mat efter resan. blir å leva på proteinpulvret jag har kvar för har inte råd å köpa pharma än :(

Heippa.